1.出门的时候，顺便扔垃圾。
2.刷牙洗脸的时候，听新闻。
3.晚上睡不着的时候，听英语听力。
4.衣服比较少的时候，洗衣机用快速洗功能。
5.和朋友约爬山，既闲聊，又运动了。
6.散步的时候，听有声书。
7.在楼下跑步，而不是去健身房。
8.网购衣服，而不是去实体店买衣服。
9.出门先想好，要买哪些东西。
10.去吃饭，网上先预约好餐馆。
11.做头发的时候，看书。
12.洗澡的时候，听音乐。
13.敷面膜的时候，刷剧。
14.没时间化妆的时候，戴个口罩出门。
15.坐地铁的时候，用手机听课。
16.早餐用面包代替包子，可以一次买好几天的。
17.好几个快递到了，再一次性去拿。
18.手机订菜，而不是去菜市场买菜。
19.打电话给朋友，而不是微信聊天。
20.冬天起床先把牛奶热下去，再去洗脸。
21.用微信读书看书，而不是去图书馆。
22.炒菜的时候，顺便把灶台清理干净。
23.午休只睡30分钟。
24.逛淘宝、刷抖音，给自己设定时间。
25.买处理起来简单的菜。
26.吃洗洗就能吃的水果。
27.排队的时候，学习穿搭拍照技能。
28.和好几个人同时微信聊天。
29.用手机交水费、电费、话费。
30.出门打的，提前用手机预约好司机。
