经常会听到周围的朋友说要改变，新年刚开始的时候每个人的心愿单里大概都会有这两个字吧“变成”—要变瘦，变好看，变有钱，变得有趣……
变的释义之一是“和原来不同”。只有短短五个字，却是真正的艰难。改变是一件多难的事，每一天我们都在验证“改变”的不可实现。和想象中的我们相比，现实中的我们可能沉浸在美剧韩剧的世界里，幻想着男神走出冰冷的屏幕变得触手可及，抑或是单纯的对着屏幕后面的脸垂涎还美其名曰欣赏，却不愿意打扮好自己出门去认识新的朋友，甚至不愿意给朋友打个电话或者打开社交软件和朋友们聊聊最近的生活。可能和大多数女孩子一样，犯懒的时候连化妆出门都不愿意，于是宅在家里刷剧看小说。渴望成为人群中的公主却惧怕成为焦点，不去参加什么社交活动总是独自和自己的情绪斗争。做事缺乏条理总会把很简单的日常小事变得一团糟。看着书里写的“you are what you have”却依旧不愿意为自己准备一份营养的餐点，固执地打开了外卖app……做着在自己习以为常的事情，还要委屈地抱怨“为什么别人的改变看起来都毫不费力？”
在20出门最美好的日子里，并没有努力去做一些在老了之后想起来也会笑的事情，一直在尽情辜负自己这条路上狂奔着……
可是，改变真的很难啊！就像超级英雄的出现总是伴随着超级灾难一样。从堕落的生活中逃离大多需要外界的强烈刺激，比如失恋、朋友的背叛、亲朋好友的嘲讽，这样子一系列的变故常常会使人衍生仇恨，以此去支撑一场自我变革。我们常常说“爱会让一个人变美，恨会让一个人变好”也是这个道理啊。
但是现实的生活似乎并不会这样善待你，给你一个耳光已经是现实的仁慈。它更可能会温和地让你堕落，然后接受它设定的现实“我没那么这么优秀，离开我嘲讽我是必然的”于是周而复始地接受现状，在这场战役中被生活打败。
但是啊，我们是仗剑走天涯的美少女啊！怎么可以接受这种失败的设定呢！每一个场面都可以成为我们改变的契机：周末睡一个长达十二小时的觉，近乎撕扯的拉开窗帘，天气介乎阴和晴朗之间，冬日干燥的阳光扑面而来，有种重生的生涩感觉。或者眼看春天就要来的时候，有一天时间什么都不做，只是整理，整理衣柜，整理卧室，整理心情，整理情绪……绝不给世界打我们耳光的机会，借由仪式感的生活自己做出改变。
做出改变你会做什么呢？感觉有大堆的事情可以做啊！跑步、写作、走出家门……所有想做的事情都可以去做啊，但是记得其中一定要有一件考验自己毅力的事，不为其他，只为了有一天自己坚持不下去想放弃的时候，看看这件小事就会想要告诉自己：已经坚持了这么久，除了自己，再没有事情可以打败我！
我推荐的当然是跑步啊，作为一个不折不扣的长跑热爱着，我想要周围的每个朋友都可以去跑步，感受微风吹拂的感觉。尤其是长跑的时候在这条路上目标只有一个，要战胜的只有自己，和自己较劲的同时也会对自己的身体生活有越来越清醒的认识。当脚下保持着频率不变，只是单纯地向前重复的动作时，脑中的思绪也会渐渐清晰起来，顺带还可以为生活中的难题一一找到解决的方案。而且啊，跑步一定是最不费劲不费钱的减肥方法了，只要记得按摩小腿拒绝小腿肌肉，坚持跑步就没有瘦不下来的。而且啊，看着每天都在增加的里程数，整个人从心底就会散发出不同的自信。总之呢，跑步是个良性循环的动作。
就从今天开始吧，给自己一个仪式感的重生。然后开始改变，别抱怨改变的艰难。改变一定是痛的，但涅槃也一定是惊艳的。
