手机给我带了焦虑

只要手机在身边，一定是拿着看的。

经过昨天忘带手机的经历，我发现，自己太多时间花费在看手机上，尤其看短视频，总会去比较，期待更多，让自己倍感不舒服，痛苦。最终会怀疑自己，持续性的这样的状态，可不就是要抑郁了嘛。

想想那些天自己的状态，不就是天天抱着手机搜呀搜，看呀看，找认同，找突破口，结果越陷越深，忽视自己，越来越迷茫，任何事情都提不起兴趣。

走出去，无论做什么都会让自己摆脱这个局面，手机带给我更大的焦虑，所以以后慢慢的放下手机。去寻找真正的自己。