图文/喜悦
不管我们是探索外因，还是内因，这些也只能作为理论基础而存在，但对于疗愈童年创伤却并不能起到根本性的作用。
就像当我们知道自己所受到的伤害，是因为父母的关系，因为家庭环境导致而成，那么我们可能会对父母，会对整个家庭环境，展开新一轮的对抗，再或者说，从内心深处更确认了曾经的“抗拒”是对的。
同样，当我们知道内因，知道自己在遇到某些发生的时候，是这样的反应。而这样的反应导致自己受苦。我们也可能会很想改变这样的反应，甚至会对这样的反应产生害怕，很想替换掉这样的反应。
从这两个角度来讲也都还是头脑层面的作用，我们头脑里还有一个“择捡”还有一个“分别”。但我们停不下来这样的思维，即便是不让我们这样去想，依然停不下来，依然还是想去做这样的事情。
因为我们的头脑真的很想让我们过的好，可是它却会走错方向，这也是后来体会到的。它很想让我们过的幸福，过的平安，过的安宁自在。但它的作用却是想从这种二元对立中来寻找机会。很显然这里没有机会，每一条出路几乎都是“断头路”。
我自己也走了许许多多的“断头路”，走不通再换，走不通再换，就这样一次次地再换。当然那个时候并不知道这是断头路，也没有这样的自主意识去重新选择，好像也只是自然而然地选择。
能做什么呢，没有出路，只能寻找另外一条出路。让自己万万想不到的是，机会一直都在，而且在很小的时候就已经存在，只是自己的萎缩状态，以及固定的思维模式，反应模式，让自己根本不知道它的存在。
这个机会，即是——当下。猛然听起来，它真的很抽象，很难理解。的确如此，当下是什么，有什么能力能够疗愈创伤？事实上，当下什么都没有，正是这个没有，让我们看见那个所谓的“创伤”其实只发生在我们的头脑里。
如果此时此刻，你还记着你的“童年创伤”，那么当下它也只是发生于你的头脑里，而不是别处。而你所记忆的也只是过往的那个发生，很久很久之前的发生，你还记忆着那个场景，那个片段，那个感受，而这些构成了所谓的伤害的内容。
就像我们看一部恐怖电影一样，如果印象特别深刻，或许多年之后，我们依然会记得其中的情节一样，而那个发生只是在过去，现在什么都没有发生。我们陷入了自己的心理时间中，而没有在当下这一刻。
当我们明白，我们此时此刻所做的就是在回忆过去，回忆过去的感受来折磨此时此刻的自己。是我们自己不愿意放过自己，是我们自己不想让自己过的轻松。如果你愿意，你完全可以释放掉它。
当然这并不是说起来这么容易，就连我写这些内容的时候，也都是经过无数次的体验，无数次地琢磨，慢慢领会的。但这是一条真正的出路，需要的只是我们不断地练习而已。
对于我们所体验到的，所感受到的，所看到的，听到的一切说“是”，也就是“臣服”是疗愈我们创伤最好的途径。而不是抗拒它，制造新的问题出来，没有必要。只是臣服，知道此时此刻正在经历这些，让这些来到，让这些完成它自己。
不断地对当下的感受，对当下自己生命体验的一切说“是”，很奇妙的一个发生，不仅让当下的自己好过些，同时也会让曾经过往的自己好过一些。很多时候，我们脑海中冒出的都是过去的情绪和感受，过去的场景和画面，而对它的来到表达“接纳和允许”，竟然是对这一切体验最好的礼遇。
在《当下的力量》这本书中，作者埃克哈特托利说，当你疗愈当下的痛苦之身时，过往的痛苦之身也将会被疗愈。
有些东西，我们需要的不是去认同，而是去实践，去检验，自己成为那个依据，而非看他人提供的依据才相信那是真实。
