2026-02-01 周日 晴 Day353
🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。
感恩日记
💗感恩周末能酣睡到自然醒，还为孩子们煮了美味的粉丝早餐，愿生活常拥这般小确幸，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩康老师，以真诚的爱戴与尊重陪伴孩子成长，愿老师诸事顺遂，桃李满园，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩老公，下午陪我漫步菜市场，晚上又送大儿子去学校，愿我们的感情细水长流，相伴永远，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩市场摊主，每次都挑最好的菜给我，愿您们生意兴隆，生活和美，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩小儿子夸赞我情商高会说话，老公也赞我菜品搭配精妙，愿家人间的爱意与欣赏永不停息，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩心里默念 “是健康的犒劳让我存活于世”，感恩身体各器官康健，愿自己健康永驻，容颜美丽，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩金钱流转，使我们足以负担生活开销，这是生活的厚赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿财源广进，生活富足安稳，诸事顺遂。
成功日记
💪我真棒！用心给家人做好每一顿饭菜。
💪我真棒！我用心为家人烹制每一顿佳肴。
💪我真棒！看过的视频，我都会动手实践一番。
💪我真棒！饭后我会午睡两小时，保证充足睡眠。
💪我真棒！我刻意练习高情商表达，坦诚说出真实想法。
💪我真棒！做菜时我兼顾家人喜好，为孩子做辣些，给公公做软些。
未来日记
📧太棒啦！我已拥有 80% 的好习惯，深知别光想着行善改命，得先改掉恶习，再做好事才真正有用。曾经的我也迷茫，如今渐渐领悟真谛。未来，我会继续打磨剩下的 20%，用行动让生活因善举与好习惯更加美好。
观点感受
观点：世界上只有猫和猫做朋友的事，没有猫和老鼠做朋友的事。
感想：在这世上，往往同类更容易相互理解、相互吸引从而成为朋友，就像猫和猫习性相近易成伙伴，而猫与老鼠因本性差异、立场对立，很难建立友情，这反映出相似的特质、理念是友谊形成的重要基础
好习惯培养
✨好习惯一：坚持练习 A 肯定语。8天 / 100 天。
✨好习惯二，绝刷视频的诱惑，专注用手机汲取知识。 12天 / 100 天。
✨好习惯三，利他思维，就是想想我能为他做点什么。 13天 / 100 天。
✨好习惯四，改变不盯别人习惯，从不查看家里的监控开始。 13天 / 100 天。
✨好习惯五，吃饭时，认真对待每一口，细嚼慢咽。 15天 / 100 天。
✨好习惯六，坚持 22：00入睡，早睡。58天 / 100 天。
正心正念
💌改变自己，从早睡早起开始。
💌我本自具足，我值得，我配得。
💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。
💌凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。
💌我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。
💌我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。
💌我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。
💌我一旦发现你身上有一些我不具备的优点，我就要把你这个优点给学过来。
💌愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。
