很多人都听过这句浪漫的话：

“你的气质里，藏着你走过的路，

读过的书和爱过的人”。

气质是可以通过后天培养的。

但是后天气质的形成，

是需要很长的时间。

只有岁月可以镌刻灵魂，

内心又通过气质表现出来。

提升自己气质的方法有很多，

难点在于“从根本上”。

气质是人相对稳定的，

个性特点和风格气度，

是自身综合素质的外在体现。

一个人散发出何种气质，

除了自身的言谈举止和衣着打扮，

主要由人的性格及内在的修为决定，

受自身经历和社会环境影响。

所以如果想从根本上，

提升一个人气质的过程，

实质上就是完善自我和重塑自我的过程。

改善服饰、言辞、肢体动作，

以及身体形态等方法，

都可以提升人的气质。

但若想从根本上改变，

必须得内外兼修，

并且是一个需要时间砥砺的过程。

临风君从内外两方面，

给大家总结和整理了7个建议，

帮助大家有效的提升个人的气质。

NO.1 提升思想认知

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除了艺术家和学者们，

对于普通人来说，

即使是提升气质，

也需要真实的了解生活，

加深对社会和人生的认识，

调整思维方式和生活态度。

每个人都有选择自己活法的权利，

但如果想从根本上提升自身气质，

提升自己的思想认识水平，

是非常必要的。

因为这会帮助你找到自己正确的定位。

因为你的气质，

一定与你的经济能力，

与你的身份地位，

你的生活方式，

甚至是你所居然的城市，文化，

都是息息相关的。

提升气质不可以不考虑自身的实际情况，

盲目的确定目标，

而而脱离了真实的生活。

另外一个人散发何种气质，

与其思想认识水平密切相关，

自己的思想认识水平提升，

对人情世故世态炎凉认识透彻，

洞明世事，气质自然改变。

NO.2建立自身价值点

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自信心，

是人能否有气质的基础。

有自信心不取决于你做什么，

而取决于你能做到什么。

这里的不可替代的价值点,

可以是在校园、职场、商场，

也可以是在社交圈。

另外，气质卓越的秘密源于独特性，

因此我们常说某人在人群中气质出众。

而独特性源于不可替代性，

如果某人在生活中的很多领域，

都有不可替代的价值点，

这个人在生活领域，

通常都会自信心充足，

精力充沛。

并且这样形成的自信心，

基础是非常坚固的，

不会轻易在外界的打击下动摇。

NO.3 提升自身硬实力

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这个实力包括很多，

比如智力、能力、财力、人力等等。

一个人真正有实力,

才敢在社交生活中释放出真我。

普通人行事都倾向于”内敛低调“，

不愿或不敢展现出真我。

气质，在某些时间和环境下,

的确是可以伪装出来的，

但只有建立在真我之上的气质,

才能长久，

只有具备真正的实力，

才敢于展示真我。

想在某个领域稳定发展，

最终还是得靠自身实力。

社交生活中也是如此，

靠物质包装出来的气质,

与经过奋斗砥砺散发的气质,

是有很大区别的。

拥有硬实力的人，

气质格外戳人心。

NO.4 寻找自身性格中鲜明的部分

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普通人随着年龄的增长，

和社会经历的丰富，

价值观和行为会逐渐趋于稳定。

时间久了常会给人模式化的感觉，

越是上年纪，

越是缺乏生气和活力。

所以性格鲜明，

可以作为塑造人格魅力的突破口，

而人格魅力正是气质重要的组成部分。

有很多外形条件一般的人，

之所以给人感觉气质非凡，

奥秘就在于其性格鲜明和人格魅力，

这些东西的形成，

一个是靠社会生活的实践，

另外一个就是靠自身刻意的训练。

NO. 5 确定适合的职业身份

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职业对人的影响是巨大的，

而人作为社会性动物，

身处什么职业环境，

与什么人接触非常重要，

这既是职业对人的要求和塑造，

也是群体对人的影响。

如果你确定了自己的发展方向，

就要努力向所在行业的优秀平台靠拢。

只要保持勤勉、专注、敬业的态度，

用不了多久，

从业者在气质上就会被塑造出来。

NO.6 保持运动

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热爱运动运动，

不仅能使我们保持美好的身材，

更能使女人拥有健康的。

健康也是呈现一个人形态美的基础。

可以没有模特的完美身材，

但一定要有健康活力的美，

没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，

毫无吸引力。

很多人都以为身体和心灵是可以分开的，

我们也会经常听到“身心健康”这个词，

实际上身体健康，

与精神状态息息相关。

熬夜没有睡好觉，

第二天必定精神不佳，

气色也不好；

但当你作息规律，

睡眠质量高，

第二天精神抖擞，朝气蓬勃，

给人的感觉也如梦春风一般。

NO. 7 保持阅读

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腹有诗书气自华，

胸中有墨的女人自信、聪明，

睿智而不浅薄，

言行举止间，

会不自觉的散发出富有内在的气质。

保持阅读的好习惯，

增加自己的知识面，

修炼自己的内在气质，

容颜易老，

但气质越沉越香。

读书就是与许多高尚的灵魂对话，

近朱者赤，

多接触好的思想，

自己自然也不会差。

读书多了，容颜自然改变，

许多时候，

自己可能以为看过的书籍都成过眼烟云，

其实它们仍是潜在气质里。

在谈吐中，在举手投足间，

当然也可能显露在生活和文字中。

不仅仅是提升气质，

读书可以明白事理，

知道义，做人做事更加合乎情理。

书读多了，

看问题的角度也会变化，

变得更加宽容豁达，

宽以待人，不再钻牛角尖，

不再跟自己过不去。

坚持每日读书，积少成多，

由量变到质变，

我们的气质也会逐渐提升。

NO.8 培养艺术层面的兴趣

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有兴趣爱好的女人，

更有静心和感知美的能力，

而她们专注的时候最有魅力。

女人至少要有一门兴趣爱好，

如果它和艺术或者文化有关，

那么在帮助提升我们气质方面，

会有很明显的作用。

当然了，既然是兴趣，

一定要选自己发身内心喜欢的。

只有自己真心喜欢的东西，

才会坚持更久。

当你认真投入的时候，

无形中就会散发出迷人的气质。

NO.9 听音乐，看电影

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人生不仅有眼前的苟且，

还有诗和远方。

多听音乐，

多寻找优质的影片。

培养出一种艺术与审美的气质，

在潜移默化中改变一个人的心境。

高亢爆炸的音乐，

内心充满激情，

气质也独立特行，不羁；

听古典舒缓的音乐，

陶冶情操，安心宁神，

气质也会变得随和、舒缓、淡雅。

女人可以有很多种,

青春可爱、妩媚性感、时尚摩登，

但形容一个女人最高级别的美,

那就是有又美又有气质。

容颜易老，芳华易逝，

唯有气质永存。