番茄工作法

很有效果的工作方法，每天有计划，有方法的工作，事半功倍。

番茄工作法，每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。

大番茄工作法，每集中记忆力工作50分钟，休息10分钟。

每天的工作由多个小番茄工作法和大番茄工作法组成，效率直线冲天

有三点需要注意：一、防止被打断，打断后需要被切回需要几分钟的时间。二、努力进入心流的体验，一种忘我的状态。三、要专注也要休息，大脑运作久了也会不灵活，需要修整，补充能量。

杂事用小番茄，写作用大番茄。绝了

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