做事拖拉，看上去似手与焦虑无关，但其实是一种逃避战术。对家庭作业感到焦虑，因此就拖着迟迟不做。作业拖欠的越多，焦虑感就越重，也就越不想坐下来写，因为这个让他直接面对焦虑，于是就一拖再拖。
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也就是说不写作业，为的是不用面对焦虑，有时候拖得足够久了之后，他甚至会忘记自己的焦虑，他的妈妈经常骂他懒惰，但其实懒惰并不是问题的真正根源，要想有效的解决问题必须理解，拖延行为的核心是焦虑以及逃避焦虑，作为父母我们常常只看重“把事情做完”，却忽视了孩子在做这件事情时厌烦难受或紧张的感受。
“他撞了你，这个真把你气坏了。”共情其实是缓解情绪的最好途径，很多父母在发现这一点时感到相当惊讶，父母们担心共情，会煽动情绪，让情绪的火焰愈燃愈烈。事实上，理解并肯定孩子的感受，是安抚情绪的最佳途径。
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当孩子面临挑战时，如果我们心里总有一种忍不住想冲上去帮一把冲动，那么不妨先抽身出来问自己一个问题：是孩子需要我们的帮助？还是，帮助孩子是我们自己的需要？我们的帮助是否常常出于自己的不安和不忍？记住我们能给孩子的最好关怀，就是在孩子受挫并寻求安慰时，我们及时通过联接来抚平它的伤痛，而不是事先的过度保护或频繁救援。
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对于慢热型或者容易退缩的孩子，父母应该避免让他们过多接触强势的成人。能够对孩子有帮助的成人，一定懂得给孩子留出充分的时间，慢慢获得孩子的信任，从而自然发展出与孩子之间的良好关系，最终把孩子带出自我封闭的角落。懂孩子的成人绝不会羞辱孩子，也不会强求孩子做力所不及的事情。
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