你有没有过这样的感觉？
想做点什么，让自己在社会上能站住脚，能挣钱，证明自己还行。于是你兴冲冲地选了一个方向，甚至报了课，觉得这次总该可以了吧。
可真的动手做起来，才发现老师教的那些方法——怎么写标题、怎么吸引人、怎么站在用户角度思考——都对，但自己一用，写出来的东西总觉得别扭，像是在自己跟自己说话，没什么人看。你努力了一个月，粉丝也没涨几个。
然后你就开始怀疑自己了。不是光怀疑这件事，是怀疑自己这个人。
是不是我就是这样？什么事都浅尝辄止，很难真正做成点什么？
更让人沮丧的是，这种念头一旦起来，就会到处找证据。孩子英语跟不上了，你马上想到别人家孩子怎么培养得那么好，再看看自己，书也买了，课也报了，怎么就是没结果？你会找无数个例子，来验证那个让你最难受的结论：我大概真的不行。
你发现了吗？你一直在对自己说，“我很难成事”。
这句话就像一句咒语，说得久了，就真的信了。说得久了，你就会在每一件事上，等着看自己怎么失败。
其实，你能意识到这些问题，恰恰说明你进入了一个新的阶段。过去你还在具体的事情上纠结，而现在，原来那些让你焦虑的东西——比如和父母的关系，可能已经处理得差不多了——但身体里、习惯里，还残留着那种熟悉的焦虑感。它没有消失，就会到处投射。今天投射到做账号上，明天投射到孩子学习上，后天又跑到别的地方去。
这不是你“做不成事”，而是你身上还带着旧日子的回音。
那怎么办？
你得学会“避谶”。谶，就是那些不好的话，那些会应验的预言。你说“我肯定不行”，时间长了，它就真的应验了。反过来，你要开始说正向的话，哪怕刚开始觉得有点别扭，也要说。
比如你写了一个标题，自己觉得还行，哪怕只涨了两三个粉丝，你也要告诉自己：“我刚开始做，能写出这样的标题，已经很棒了。”
比如孩子英语暂时落后，你可以对自己说：“孩子有他的优点和节奏，这一个方面暂时不理想，不代表全部。”
这不是盲目自信，这是在重新养育自己。像你小时候希望父母对你做的那样——在你做得不够好的时候，不是批评你、否定你，而是鼓励你、相信你。现在，你自己来做这个人。
把那些习惯性的自我否定，一句一句换成肯定。把“我什么都做不成”换成“我正在一点一点做成”。把“我又失败了”换成“我又试了一次”。
别小看这个动作。它比任何运营技巧都重要。技巧教你如何让别人喜欢你，而这个动作教你如何让自己喜欢自己。
慢慢来。你已经在路上了。不是因为你做成了什么，而是因为你开始对自己说不一样的话了。
