作为一名从业多年的心理咨询师，我见证过太多关于“自我苛责”的眼泪，也分享过无数次“豁然开朗”的笑容。在这些故事的交织中，我越来越清晰地看见一个近...

2026年第24本:《底层逻辑》有感 作为心理咨询师，我的工作是帮来访者梳理情绪、看清自己。说实话，这些年看过的心理学理论不少，但刘润这本讲商业...

2026年第23本《公主变成猫:》如何激发你的潜意识力量？读后感 作为咨询师，我常常在想一个问题：我们究竟要经历多少次“恍然大悟”，才能真正认识...

2026年第22本:《永恒少年:我们为何拒绝长大？》的碎片思考 这本书我读了半个月。坦白说，直到合上最后一页，我仍然不敢说自己理解了荣格学派这套...

下午正在上课，手机屏幕忽然亮起，是女儿发来的消息。点开，一行小字跳出来：“妈，三八妇女节快乐”，后面跟着一个俏皮的礼花表情。再往下，一个红包静静...

今天是第四次走进高维老师的课堂。 还是熟悉的心时代，还是同样专注的面孔，还是那种轻声细语却字字珠玑的授课方式。高维老师的声音像春天的雨丝，温柔地...

午饭后，我花56分钟做了一次自我疗愈。没想到，这一走，就走回了四十年前。 从焦虑出发，一路回到六七岁、十一岁、十三四岁，把那些年的自己一个个找出...

二月的约定，在三月的夜晚如约绽放。 原定于春节期间的共读分享会，因着节日的繁忙而推迟。但有些美好，值得等待。今晚，九位伙伴围坐在一起，分享着同一...

今天遇见了一件让人既无奈又气愤的事。 女儿早早定好了3月4日返校的航班——青岛航空。特意提前订票，提前到机场，想着万无一失。结果呢？值机柜台前，...