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世态炎凉心不凉
上周，一个来访者坐在我对面，沉默了很久，说了一句话： "老师，我爸生病住院之后，我才发现谁是真朋友。" 他说之前自己开公司，生意做得不错的时候，...
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世间大雨滂沱，你要藏好软弱
2026第69本《世间大雨滂沱，你要藏好软弱》有感 作为心理咨询师，我常陪伴来访者穿越低谷。林子树的这本书像一本温柔而有力的“心灵自救手册”，从...
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心有良辰，文见春秋
2026年第68本《心有良辰美景，任它春夏秋冬》有感 被封面那句“心有良辰美景，任它春夏秋冬”吸引，翻开书页，才惊觉这是一本由近百年前的大文学家...
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全能自恋被戳破后，反而轻松了
最近的一次咨询中，我对来访说了一句话： "你没有你想象中那么重要。在孩子那也好，在老公那也好，离了你，爷俩照样该咋地咋地。" 这句话通常是咨询里...
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穿越风暴后依然选择站立的人2026年第67本《杰奎琳•最优雅的第一夫人》读后感 读完蒂娜·卡西迪所著的《最优雅的第一夫人——杰奎琳》，我仿佛穿越了时光，重新审视了这位传奇...
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孤独是底色，自洽是归途2026年第66本：《人生是一场无人相伴到底的旅行》读后感 被这本书吸引，完全是因为封面上那句直击灵魂的标题：“人生是一场无人相伴到底的旅行”。...
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平常心，是生命中最宝贵的东西
上周的咨询室里，一个来访者跟我说："老师，我最近升职了，但我一点都高兴不起来。" 我问她为什么。 她说："因为我每天都在想，万一做不好怎么办？万...
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给自己一个新的开始
上个月，一个来访者坐在我对面，哭了将近30分钟。 她说："老师，我老公走了。孩子还在上学，我每天都在撑。可我有时候觉得，我的人生已经结束了。" ...
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做自己喜欢的事，才是人生最好的直线
下午，来访者说了一句话： "老师，我工作五年了，什么都挺好的——收入稳定、同事关系也不错、父母也满意。但我每天起床都觉得……没劲。" 我问她："...