幸福的方法

2025年第53本《金花的秘密》，我最大的感受是：原来西方的心理学和东方的古老智慧可以这样对话！这本书记录了心理学家荣格通过他的朋友卫礼贤，接触到中国经典《易经》和道教修炼法...

幸福的方法

2025年第52本:《搜神记》中蒋济亡儿的故事，链接到现代心理学:“潜意识作祟”，但当我合上书页，分明感受到幽冥世界的寒意穿透纸背——托梦岂止是心理活动？那是亡魂在敲打生者的...

幸福的方法

昨日读到“好而知其恶，恶而知其美”这句话，如一道闪电划破心头的迷雾——人总有两面才是完整的。近来内心那场无声的战争，那被无形力量裹挟却又无法挣脱的窒息感，此刻仿佛有了根源的注...

幸福的方法

今天收到家长发给我孩子上小升初衔接班老师的反馈，孩子的点滴进步让我泪流满面，近半年父母和我一起努力支持、帮助、托举孩子，有了这次课程的进步和收获。 努力不一定有收获，但持续不...

幸福的方法

2025年第50本《西游记》上册:以石破天惊开篇，悟空大闹天宫、被压五行山下，直至观音点化、玄奘取经，师徒四人初聚踏上西行之路。当再次翻开这熟悉篇章时，我却意外发觉其中蕴含了...

幸福的方法

“马无夜草不肥，人无外财不富”、“人无横财不富”、“为富不仁”……这些古老谚语，曾如无形的锁链，悄然缠绕在我对财富的认知之上。它们仿佛在耳畔低语：财富的累积必定要依赖非分所得...

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今天心理咨询实操班，张兆鹏老师解读《离别开出花》的歌词，被深深触动！ 女儿即将踏上远方，当“坐上那朵离家的云霞”飘向陌生城市，我并非没有忧虑。然而我深知，那朵云霞原非归巢之鸟...

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中午1点，视频接通的那一刻，少年仍躺在床上，睡眼惺忪，母亲的催促不起任何效果。我未强求他起身：“没关系，躺着说吧。”自我介绍后，请妈妈离开，我们单独聊起他热爱的台球。当我坦言...

幸福的方法

微信群里的聊天，有时像一面无形的镜子，照见内心的褶皱。当一位伙伴带着犯错后的沉重与不安，发出那句“张老师，我犯错后为什么有一种罪恶感呢？”时，她期待的，或许是指引，或许是安慰...

幸福的方法

昨晚直播间，一位母亲的声音浸透着焦虑与疲惫，几乎能拧出泪水：十四岁的女儿，像断了线的风筝。上学时频频请假，假期里更是日夜颠倒——下午两三点出门，凌晨才归家，上午睡到日上三竿，...

幸福的方法

你曾否深陷这样的困境？作业总拖到最后一刻才补，压力如影随形却迟迟迈不出行动步伐；明知语文是短板，书本在手却字句难入心。面对这种无力感，我们常被教导归因于“懒惰”或“缺乏兴趣”...

幸福的方法

烤肉香气缭绕，两位中年女人举杯畅饮，餐桌上松弛的笑语。待俩妞钻进KTV包厢纵情歌唱，我俩退至房外，倒显得多余起来。“看电影去？”——念头一闪便成了脚步。检票口显示着仅剩一部动...

幸福的方法

2025年第48本《红书》读后感: 读罢荣格的《红书》，仿佛经历了一场在意识深渊边缘的眩晕行走。那些光怪陆离的幻象、与远古神祇的对话、晦涩难解的图景，确实远超我熟悉的认知边界...

幸福的方法

《红书》375页原文: 完美，人所共知的真正完美。完美是贫穷。但贫穷意味着感恩，感恩是爱。实际上，完美也是牺牲。感恩是快乐和阴影的参与。完美是终点。终点意味着起点，因此完美既...

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当张兆鹏直播抛出“最容易上瘾的是什么”这一问题时，我的脑海中瞬间闪过一个词——内疚感(前几天群里张老师说过，张兆鹏老师用哲学思维辩证问题)！这答案看似不合常理，却戳中了现代人...

幸福的方法

七月的夏夜，窗外是蝉鸣声声，窗内是心灵悄然相遇的温暖天地。屏幕上五盏思维之灯次第亮起，围绕《禅心商道》中部，我们展开了每月一次的灵魂碰撞与分享。释大愿法师的禅商智慧，在五条迥...

幸福的方法

今晚直播间里，一句"现在的孩子为何不恋爱不婚"的疑问，点燃了众人情绪。你一言我一语分析男孩工资与房价的鸿沟令人窒息，微薄薪水被房贷车贷与信用卡循环吞噬殆尽，所谓"养家"不过是...

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“善良是阳面，邪恶是阴面，”张兆鹏老师一语道破人性奥秘。我们常常过分追求阳面的光明，将内心的阴影用力推入潜意识深渊。可这些被压抑的阴暗面并未消失，它们总在不经意间悄然作祟，化...