幸福的方法

2026第1本《不寻常的治疗》有感: 阅读完此书，我的思绪飘向以往咨询中遇见的一个个家庭。作为咨询师，我见证过太多爱的变形记——那些以“为你好”为名的温柔囚笼，那些用关怀编织...

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昨晚，我窝在沙发里看《时间的朋友》，当罗振宇讲述“种树者”的故事时，手指已经不自觉地点开了购物平台。《预测之书》就这样跳进了我的购物车——这是我送给2026年的自己的第一份礼...

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作为咨询师，我的2026年有一个清晰的计划：读完100本纸质书。这个数字背后，藏着我想与你分享的一个承诺——每一本读完的书，都在为某个“可能的问题”，提前准备一把钥匙。 为什...

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翻开2025年的阅读记录，88本书的轨迹蜿蜒成一条清晰的脉络。这不仅是知识的累积，更是一场持续而深入的自我对话与专业淬炼。作为一名以陪伴他人成长为己任的咨询师，我始终相信，唯...

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张老师好：我有些焦虑孩子的问题。女儿28岁了，我学了些心理学知识，但在她个人问题上，我总忍不住担心。她现在处对象，我从各种角度给她建议，她好像听进去了，又好像没有，似乎缺乏足...

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今晚直播连线时，屏幕中那位母亲话描述自己“很容易生气”。 张老师说:“你喜欢生气” 她说:特别是担心两个儿子会发生冲突时，她声音里满是疲惫与困惑。 这让我想起荣格的一句话：“...

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36期《家庭生态导师班》，每一次课程开始，总觉五日漫长如整片季节；每近尾声，方惊觉时光竟如溪流般从指间匆匆掠过。这第四日的午夜，心中涌起的不是疲惫，而是一种饱满的、近乎丰盈的...

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离下午上课只剩二十分钟，我刚辅导完一位学员，正收拾着思绪准备转换角色。这时，学习顾问走过来，眼里带着那种熟悉的、为学员争取机会的真诚。她说还有一位学员需要帮助。 我说好吧——...

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我们是否在用错误的角色做事情？ 36期家庭生态导师班的开场提问像一把精准的手术刀，切中了每个人心中那处不自知的盲区。院长站在台上，坦然剖开自己的经历——他曾多年戴着“老师”的...

幸福的方法

36期家庭生态导师班，开课院长的提问直指人心：“我们是否在用错误的角色做事情？”他坦言自己曾经的盲点——用“老师”的角色在做“老板”的事情。角色错位，方向自然偏离。 现场院长...

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36期家庭生态导师班，开课院长的提问直指人心：“我们是否在用错误的角色做事情？”他坦言自己曾经的盲点——用“老师”的角色在做“老板”的事情。角色错位，方向自然偏离。 现场院长...

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今晚的直播间来了几位咨询师也是5天4晚课程的辅导师，大家隔着屏幕聊明天即将开营的第36期“人生规划导师班”。没有脚本，没有客套，话题自然而然就绕到了那个最核心的点上：怎样才是...

幸福的方法

2025年第88本《身心疗愈案例精选集》读后感： 我是一名心理咨询师，每天的日常就是听人们说话，听他们的烦恼、痛苦和纠结。我总是全神贯注地分析他们的语言、逻辑和情绪，仿佛解决...

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2025年第87本:《中医心理治疗》有感 读完肖然老师的《中医心理治疗》我感觉有些不一样了，作为一名心理咨询师，我学过各种理论，听过许多故事，但有时还是会感到无力——为什么有...

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每次合上《论语》，我总会被它的结尾深深触动——不是宏大的总结，而是那句平实却充满智慧的“不知命，无以为君子也；不知礼，无以立也；不知言，无以知人也。”在我的咨询中，这句话有了...

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去年通过社工考试后，我只在网上领取了电子证书，并未多想纸质证书的事。总觉得那抹屏幕里的光彩，已然足够证明。直到一次闲谈，燕美老师提起她刚申请邮寄的纸质证书，我才恍然意识到，那...

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不知你是否也有过这样的瞬间——在奔忙的间隙，一个清晰的声音毫无征兆地浮现，像退潮后露出的礁石：“该重视自己的身体了。”它来得安静，却带着不可辩驳的重量。今天下午快三点，当我终...

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我是心理咨询师，几乎每天都会听到类似的困惑。这段充满情绪的文字，戳中了许多女性在关系中的痛处，却也反映出婚姻中一些常见的思维陷阱。 关系的“管理”错觉 “管老公”这个说法本身...

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2025年第86本《开窍》有感: 在信息爆炸、概念纷繁的今天，一本名为《开窍》的书很容易被误认为是教授某种新奇“屠龙术”的工具手册。然而，宿文渊先生的这部作品，恰恰反其道而行...

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2025年第85本《爱·种子》有感:每一次情感挫折背后，都藏着一颗等待被正确种植的种子。 翻开《爱·种子》这本书，作为咨询师的我仿佛找到了一张精妙的心灵地图——它指向的不是复...