幸福的方法

2025年第70本《苏菲的世界》读后感 作为一名咨询师，我的工作日常是陪伴来访者探索内心的迷宫，梳理纷繁的情绪与认知。在无数次对话中，我深感许多心理困扰的根源，并非具体事件的...

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昨天上午，手机“叮咚”一响，小区单元群里弹出一条消息：“处理一批当当买的书，有兴趣的邻居来看看。”点开图片扫了一眼，心里顿时开出花来——有好几本正是我想看却一直没安排上的。 ...

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早上手机信息响起一看是Y的聊天界面，看完我的心里却翻涌着一种难以名状的情绪，有后怕，有庆幸，更有一种前所未有的清明。 这一切，都源于女儿在张兆鹏老师课上那场石破天惊的倾诉。当...

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2025年第69本《鼠疫》读后感： 作为一名咨询师，我习惯于在个体的叙事中寻找创伤、挣扎与超越的脉络。加缪的《鼠疫》，便是一部关于整个人类群体的“集体创伤叙事”。它不仅仅是一...

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2025年第68本: 国庆之日，天地同辉，我一口气读完了陈行甲先生的《在峡江的转弯处》。 陈行甲的人生轨迹因其母亲、妻子霞与底层民众的羁绊而清晰深刻。作为心理咨询师，我们或许...

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2025年第67本《允许你自己：遇见完整的自己》这本书，像一面温柔而清晰的镜子，照见我们内心深处那些被忽视的角落。作为一名咨询师，我在阅读中不断想起那些走进咨询室的来访者——...

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妞离开家，到近1800公里外上大学，转眼已有一个月。这三十个日夜，距离并未让我们感到遥远，因为家庭群里的消息叮咚作响，从未间断。她今天吃了什么，什么有趣的知识，又认识了哪些新...

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192期实操课结束回来的路上，雨丝正密。手机响起快递通知，心里还泛着嘀咕——这几日并未买什么。待到驿站，见着那个朴素的纸箱，侧面的寄件人信息让我瞬间明了。是了，是那位远在云南...

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今晚，我站在192期实操班的舞台上，扮演案主的现任丈夫。当梁敏老师邀请我上台时，我并未预料到身体会有如此强烈的反应。 站定的那一刻，我的心口突然堵得慌，仿佛有重物压在胸前，呼...

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2025年第66本:《对话的力量》读后感: 合上书，我的内心久久不能平静。作为一名与青少年及其家庭工作的一线咨询师，书中的每一个案例、每一段对话，都仿佛是我咨询室里的回响。它...

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2025年第65本:《尊重与希望》:作为一名与家庭工作多年的咨询师，《尊重与希望》这本书对我而言，不仅仅是一本理论著作，更是一套清晰、温暖且充满力量的实践指南。它完美地诠释了...

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再读《苏格拉底的申辩》: 作为一名咨询师，我习惯于倾听他人的困惑，却很少直面自己职业本质的叩问。直到重读《苏格拉底的申辩》，那些穿越两千四百年的言语如利刃般剖开职业外壳，让我...

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2025年第64本:《深度关系》的读后感 感谢则雲老弟送我这本《深度关系》，读完此书作为咨询师的专业身份被悄然唤醒。这本书不仅提供了关系的解析图景，更是一面映照咨询工作的明镜...

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2025第63本《人生海海》: 作为心理咨询师，我习惯于倾听他人的故事，在支离破碎的叙事中寻找完整的灵魂。读完麦家的《人生海海》，我感受到一种熟悉的震颤——这不正是咨询里日日...

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2025年第62本:荣格的《未发现的自我》是一部深刻探讨个体与集体心理关系的著作。尤其在当今时代，人们普遍感到外部世界充满不确定性与分裂感，而荣格的思考为我们提供了一面镜子，...

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2025年第61本《学习的逻辑》，读完感觉像是为长久以来关于“如何有效学习”的纷乱思绪进行了一次彻底的梳理与重塑。书中许多观点都极具启发性，但最让我深感共鸣并豁然开朗的，是其...