女人刚生完孩子不管是身体上还是心理上都非常脆弱，再加上激素断崖式跌，情绪是非常敏感的。给各位整理一下坐月子的注意事项，希望能帮助你们减少家庭矛盾，预防老婆产后抑郁，顺利度过新手期！
1.坐月子要做42天，然后做产后复查
2.产后15天内最好不要大补，不要喝大油汤，尽量以清淡的面条，粥为主。15天后再喝各种汤
3.月子服需要两到三套，月子中出汗特别多，带好帽子
4.韭菜花椒，苦瓜不要吃会回奶
5.顺产（没有撕裂和侧切）三到五天就可以洗澡，剖腹产（伤口干燥不发红）七到14天洗澡
6.产后恶露比较多，勤换内裤，每天定时清洗下面要用温水
7.每天母乳八次以上。预防乳房疼痛，有利于子宫收缩。
8.适当的运动，慢走最佳。不要长时间躺卧
9.催奶不是吃大鱼大肉，比起这些更有效的是豆制品，有机蔬菜，比如豆浆，西兰花莲藕。
10.多喝水多排尿，避免泌尿系统感染。
11.产后需要刷牙，早晚各一次，要记得选产妇专用的软毛刷
12.想要奶水多，就让宝宝多吸。
13.产后容易贫血，到分娩五周才会缓解，所以孕期吃的铁剂要继续补充。
14.整个产褥期禁止性生活。
15.产后可以进行简单的产后修复，比如腹肌收缩，盆底修复切记不可以剧烈运动。
16.不管冬夏还是冷暖，都不要直接对着产妇吹。
17.不止月子期整个哺乳期都要保持好心情，睡眠好，心情好，奶水的质量才会好
18.哺乳前不需要刻意清洗乳头
19.红糖一般饮用不能超过10天，时间过长会增加恶露。
20.月子期间可以看书，看手机看电视。但是注意不要让眼睛过度疲劳。
21.月子期间不要干过多的重活，也不要经常抱着宝宝。
22.如果觉得乳头疼，可以涂抹专用的乳头膏，可以止疼又不用清洗
23.产妇洗澡的时间不宜过长五到10分钟最好。
24.哺乳期也要穿内衣，要不然会胸下垂
25.通乳可以到医院的通乳科去，或者找靠谱的通乳师
26.新生儿一般两个小时喂一次奶
27.奶水不够，可以适当的加一点奶粉
坐月子一定要科学，干净看起来吧！
