今天周一休跑，昨晚为制作一个视频，较晚才睡，早晨是被5点闹钟唤醒。
休跑日的早上，给自己定40分钟健身计划。今天完成平板支撑17分钟，平板支撑的时长，每次增加1分钟，记录也在不经意间被打破。今天靠墙半蹲4分30秒，也是自己最长时间。
还有腹肌撕裂者，今天是第80次，做完100次后，切换更有难度的动作。深蹲99次，少量俯卧撑。
写头条对我而言，当下赚不赚钱，并不重要，初衷也不是在这里赚钱，只是换个地方写心情发朋友圈，也让自己的阅读输入，有个输出的接口，让自已的健康跑步，找到交流平台。当然在坚持中，收获到一点点的钱财，何乐不为呢？
制作视频对我来说，是很有挑战的，不过在学习实践中，不断成长，有点小收获，更让人欣慰。不经意间，发现制作的一款视频，播放量过万，真心感谢各位友友的支持与鼓励。我也会为那些坚持学习成长的友友点赞鼓劲。
最后，以一句小清新的名人名言送给各位：
名字有什么关系呢？玫瑰如果不叫玫瑰，依然芳香如故。——莎士比亚
