是否有时觉得自己身处的大学档次不够，感觉自己学不到东西呢？
是否有时觉得自己身边的人水平不够，甚至有些方面还不如你，比如学习成绩之类的，然后你就开始担心了呢？
是否已经步入20+的年龄段看见如今00后童星名声鹊起，而自己却高不成低不就处在金字塔的中游，前途迷茫却又无从努力，进而焦虑呢？
焦虑、激进好似这个时间段社会的表现。连带着尚处在象牙塔里的我们，看着每年就业困难、考研、出国之类的消息也要跟着焦虑、担心一番。
可是，担心、焦虑、像无头苍蝇一样乱忙并不能解决心中的危机感，因为问题根本是出在心态。
作为一枚三流大学的妹纸，我曾经好长一段时间也是担心的不要不要的。尤其在听到一下这些话的时候。
“今年的就业压力是某某年来最大的一次。”
“哎，你将来有什么打算啊。考研？出国?要知道我们这个学校的大学毕业证根本没什么用。虽然是个本科，可是又不是985、211，人家公司看不上的。”
“说实话，我觉得我们的专业找工作不好找，听说啊，往年毕业的学长学姐们很少从事和本专业有关的工作呢，你说怎么办呀？”
本宝宝在听到类似的谈话时，心中在滴血。因为我已经打定主意不考研，毕业直接找工作的，即使出国，也只想出国工作。我如今虽然不能真正了解自己专业就业到底有难竞争有多大，但百度百度自己学校在本科院校中的排名，再看看自己专业在学校的排名，自己心中也了知一二了。
曾经一这么想，心中的那杆秤就会忽然失衡，心霎时落入那无底的黑洞中。惶恐不安，想要努力抓住点什么却什么也抓不住。
若是任由这样负面思绪淹没，心中失衡会越来越厉害，一不小心有可能走偏了。
诚如我之前提到学校学习环境不好、思想环境不够，甚至还不如我时，唯一的方法便是自救。
对！就是，自救！
首先，要明白，没有人有义务一定要时刻拉你一把，提点着你，照顾着你。即使是父母，在法律上也只有义务监护你到成年。成年以后，父母还提供衣食住行以及精神上的扶持，那是出于人道主义。只不过在中国，大部分父母与孩子之间这种意识尚无明确划分罢了。
所以在无人相帮的情况下（这里指精神层面），要试着从自己身上找原因。
在桐华写的《那些回不去的年少时光》中提到：“心理学大师弗洛伊德认为一个人所有的行为都受童年经历的影响，所以，一切的因果都要追溯到生命最开始的地方……”
一切的问题出发点都是自己，只有找到自己心里那个问题的症结，才能对症下药。
这里我不得不提到，冥想。
这是用于观察自己的好方法。我自己也不知算不算用过，但是看到好多大牛的文章里提到过。
对于我来说，我自己要是觉得心烦了，我就想自己一个人安静的呆着，宿舍、班级要是都找不到安静的地方，就去图书馆。闻着书香，心神能宁静不少。；再要是静不下心，就戴上耳机，一个人走在林荫巷道。我十分相信大自然的抚慰能力，每当闻到树叶的清新，感受泥土里、树上生发出来的蓬勃生机，自己的心情也会明亮不少。
一个人的时候，任由思绪在自己脑中飘过，但是不去可以较劲去细想，渐渐的便会发现，刚刚让自己心失衡的那个问题，其实不算个问题，只是当局者迷罢了。慢慢的各种当时困住自己的难题，会已自问自答的方式解决掉，而最终自己会明白：“任由外部情况如何变化，最根本的还是自己本身。自己是种好梧桐树，才能引来凤凰栖，多思无益。”
这样以来，心里的天枰又平衡了，摆正心态真的很重要。
其次，现在网络发达，尤其是近来，自媒体运营如火如荼，不论是微博、微信，或者其他平台都能看到很多大牛。他们所写的文章，所举办的线上线下的分享，是对于我们这样需要充电的孩纸们所必须的。寻找相关感兴趣的人关注，一定会有收获。
最后，关键还是还是在自己的行动。大道至简嘛。知易行难，知易行难啊！
唯有真正的行动，才是实现一切的基础。
以上是我的一点小小经验，也是自己曾经艰难的心路历程。
曾经主要靠一个人走过了这些难捱的时光，靠着自己努力觉察，慢慢调整回来，不可否认这确实不容易。因为这些令我难过的思绪不是消了就没有了的，是一而再再而三，亦或是在某个时间段、时间点忽然地冒出来。那种忽然心中失衡、然后担忧自己未来的情绪有时会如洪水猛兽，生生地将我吞没。而我也确确实实，被淹没得难过好一会儿，然后愤力将自己带出。
时至今日，我都不能说我能很好的看护我自己了，仍然有些时候还是会难受，不过这些时候比初时好多了。
青春是一场关于自己的修行，我想自己大概就是这样成长的吧。
