这一个星期的作息真的很乱很乱，凌晨四点入睡，中午十一点左右起床。中午吃早餐，下午吃晚餐，凌晨吃晚餐。真就活在了自己的时区里面。
不过昨晚，我稍微调整了过来。十二点上床，还是睡不着。只是这一次，我放下了一定要赶快入睡的执念，不去想如果一直没睡着会对第二天带来的后果。总之就是告诉自己，睡不着也没有关系。也不知道中间经历了什么，好像也想了些什么，好像也做了一下冥想，好像也经历了一段很平静的时间。反正入睡的速度还比之前快了不少。
这似乎就是我的另一个隐喻一样。太过度的关注目标，反而达不成目标。越是想睡着，越是睡不着就越是焦虑。太想做成一件事情，反而一直在原地踏步。反而是那些没有明确目标但是，但是实际开始做的事情，在持续稳定的进步着。比如最近的话，锻炼。而教资专八驾考这些本该更加重要的事情，却在这周一点也没有推进。
所以怎么说呢，比起达成目的，不如想想我们为什么要达成目的，这背后的动机是什么。然后忘记目标，关注体系。通过微习惯来改进优化当下的体系，达到长久的改变。
