村上春树说：一天跑步一小时，来确保自己的沉默时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课，至少跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话。只需眺望周围的风光凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻，也许只有跑步的人才知道这是一个什么样的状态。
这是一个什么样的状态？
今早跑步时，一直在不停的绕圆圈运动，这几次跑步都这样，以前是折返跑，内心以为绕圈圈更好。跑第一圈时想来这世界上本来就没有回头路可走吧，既然开始了就往前走，往后是不可能的。
第二圈只是习惯性的往下跑，这时候天色还有点发暗，内心也和天色一样迷茫的很。
第三圈接近5公里了，我想快到一半了，离预订目标只有一半了，曙光就在前头。
第四圈起有点吃力，心想咬牙就可以过去了，千万不可以停啊，不完成目标绝不能放弃。
第五圈感觉舒服了一些，随之而来的是身体上的愉悦，也带来精神上的愉悦。保持这样的节奏就好，稳妥妥的。
第六圈是最后一圈，我决定折返跑，人生有时候也要返回去看看自己走过的路，反省一下自己的路径对不对。
最后到了终点，拉伸，今日运动完毕，一小时的运动量正好，不累不轻松。
太阳又出现在该出现的地方，我也该在生活和工作的各个角落就位。
周而复始，按部就班，不同的是每天对我都是一个新的起点，在晨练中复苏，满满元气对付生活的一地鸡毛，工作的千篇一律。好状态从来不是别人给的，是自已给的。
吉光片羽之三百一十九
