今天是什么日子
起床：6:20
就寝：23:00
天气：阴
心情：平静
纪念日：准备考研第二天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
上课，思考
改进：疫情期间，我们上课都需要依靠网络，但是我发现一拿上手机就是本来想做某件事情的，但是注意力一下子就被某个东西给吸引跑了，感觉现在这个时代，注意力真的是一种稀缺资源呀。要对抗这种注意力的分散，在可以不依靠手机时，可以将手机静音关机，一定要用手机时，可以用番茄钟将少数几个应用拉到白名单，而且在打开手机时，时刻提醒我现在要干嘛，我打开手机是为了干嘛，先完成计划，再去关注别的。如果十分有趣可以先收藏或者发送给印象笔记，等计划完成后再去浏览，而不是要立刻去浏览。
总结一下：
不依靠手机时：手机静音或关机
需要依靠手机时：
打开番茄钟，将要用到的应用软件拉到白名单里
打开手机时提醒自己要干嘛去，目标是什么
即使看到很有趣的内容，可以先收藏或者发送给印象笔记，计划完成后再浏览。
习惯养成：
先完成计划内的事，再完成计划外的事。
先做好课内，再做好课外。
周目标·完成进度
把作业全部完成，进度要超越老师。
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学习·信息·阅读
今天又剁手买了一堂30块钱的课，希望不要这样了，虽然说自我提升挺重要的，但是手上已经有这么多资源还没有学完，应该先把手上的资源学完再考虑购买新的内容。说不定以后还能买到更便宜的呢，又说不定随着自己的成长，后面就不需要这个课程了
总结一下：手上的资源没有学完之前，不要购买新的内容，不要着急购买，说不定以后会更加便宜，不要着急购买，要多加了解。
健康·饮食·锻炼
昨天看到一篇钟老的推文，看到他那么大的年纪还在天天坚持运动，所以才有了，这样棒的身体，在80多岁的高龄才能发挥出这么大的价值，我觉得真的很了不起
所以我要向钟老学习，坚持锻炼，希望在自己年老以后，身体还能很健朗，头脑还很灵活，还能坐自己喜欢的事和有价值的事，不太需要别人的照顾和伺候。
人际·家人·朋友
工作·思考
在健康心理学的课上，我学到了意愿不等于计划，我想考研，我想身体棒棒，我想拥有大房子这些都只是意愿，要把它实现出来，需要有切切实实的执行计划和目标。
自己的梦想不能总是停留在意愿这个层面，而要把它转化为目标，转化为计划，然后再付出行动，切切实实的去追求它。
最美好的三件事
1.执执行了自己的计划
2. 获得了成长
3.爱的人健康平安
思考·创意·未来
对于MBTI测试，我之前是觉得很惊叹，为什么可以把一个人描述的这么准确，而后又产生质疑，觉得如果一个人如果信仰了这些东西，那么很容易固化自己的思维，把自己装在套子里，就是类似一种自我实现预言，但是我现在想法转变了，的确不能说自己是infj，自己会有什么性格特点，自己会有什么想法，从而局限了自己，而是应该说如果有了某些想法或者是某些局限，那么我们可以有哪些思路去改变。这为我们提供了思路，但不是答案。
