易效能289期第三周践行总结

三个目标：

1.每周三次跑步，每次至少5.2公里

2.三个月瘦到99斤

3.早睡早起

本周践行收获：

一周践行总结

1.每天写日记

2.一周跑步三次，跳绳两天，3000个。

3.早睡早起做的不是很好

4.总体感觉比较忙，最近在考察各个保险公司


感悟：

1.单反拍照质感很好，每日一图，分享早餐

2.敬畏诸佛，对待每一个人都要真诚、用心

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