之前写过时间成本这个概念了，时间是一种资源。她从指缝中悄悄溜走，最后你希望她留给你什么？
时间的管理=做事情的效率x所做事情的价值
一、高效的行动
拖延？迟迟不肯开始？
“我觉得我现在可以先做一点简单的事情，把这些清理完了再做最难的——后天会议的PPT。。”
“距离最后答辩还有100天，我每天准备2个小时，50天肯定就能完美完成了，现在还可以再玩二十天。。”
别让感受拖着自我走。
启动＋执行＝行动力
1、获得启动力的方法
我们不应该太在意自己的感受而应该在意自己的目标并直面现实。
1）321启动法：任何一件你想去做的事情就在心里跟自己倒数，3、2、1，发射！
比如早上一旦"闹钟一响"我就立马"数321起来"
2）捆绑策略：把远期的目标与现在结合起来，想想要付出的成本。
我想要一个活的健康一点老了不遭罪现在管住嘴，迈出腿。
3）不管哪个，行动起来
还有一种情况容易导致失去自控力，那就是想做／要做的事情太多的时候
比如写作、看书、健身、教孩子。由于很难判断哪个事情更重要，比如在两本书里看哪一本更好，于是在犹豫中寸步难行，最后走上了拖延的道路。
行动比选择更重要！开始做，不管哪个
只要我们去积累价值，无论这件事情收益多少，我们都能聚沙成塔。
所谓成功的一生，就是这样无数个或大或小的长期价值，累积而成的结果。
2、获取执行力的方法
1）任务分解：把大任务拆分成小任务，通过完成小任务获得成就感。
任务的工作量很大？干了一会就干不动了？
分解！
一步两步，一步两步，似魔鬼的步伐~
每完成一步，便松了一口气，再接再厉~
2）早➕快：效率和提前是一个整体，效率会带来提前，提前也会带来效率，从而形成正循环
见于未萌~
在正式工作之前，先发制人、提前思考、未雨绸缪。
提前预料后期的障碍和困难，想到相应的对策。
有哪些可能性？每种可能性出现之后如何应对？分别要对原有的方案进行怎样的调整？
时间上的稀缺会出问题的！问题压问题那个叫负循环~
二、高效的规划
做时间规划？
你是这样的吗？
1个小时做完这个，然后再花半个小时做那个，上午做完这三个事情
然并卵啊，计划赶不上变化，像我，是从来都排的很满做不完。。你呢？
我们应该规划的是事件，而非时间
专注才能高效
有没有这样的情况？
在弄手上的单据，一个电话打过来，说了半天别的事~
在填录图表，有人在旁边讲了个八卦，分神了~
回头一看，咦，我刚才在干嘛来着~？ 我弄到哪了？
一个人一天一半的时间都在走神，产出就不高。。。
1、番茄工作法
把事件匹配上番茄钟。
1）设定一个25分钟的闹钟；
2）默念三二一原则，开始全身心的投入工作；
3）用专注的状态高效率工作25分钟，不允许走神；
4）如果做到了以上三点，就算吃掉了一个番茄；
5）如果25分钟内走神／被打断，则番茄钟失败，回到步骤1；
6）每完成一个番茄钟休息5到8分钟，然后用321法则再开始下一个番茄钟。
做完一件事情你能用几个番茄呢？
是不是事情变得好衡量了？
注意要休息！本来一个人就无法长时间专心，正常一个番茄钟的时间就需要休息一下~
那，今天你打算吃几个番茄？
2、GTD
用着眼前的Photo shop，想着一会要做的事情~
那能做专心了吗~
把事情记下来，放到收集栏，空出大脑做现在事情，之后巴拉出来收集的分分类，哪些近期需要完成哪些一个周以后。做完的归档~
GTD 以前写过
这俩可以结合的，比如你在执行番茄钟的时候，有人找你，就把事情记到收集栏，然后再做原先定的事情。
收工啦~
希望你有所收获
