撰稿人：红妹姐
7月24日小组线上分享
红妹：时间管理每天在进行，每天按部就班，早起很好坚持，早睡坚持不够，尤其是暑假期间，放松了要求。最开心的是一家人开始每天坚持6-8公里的快走，偶尔10公里。相信一个人影响一个人的力量，自己影响到女儿，女儿影响到先生，先生原来怎么都不动的一个人，现在每天在坚持运动。这个令人开心，我们需要做的就是用自己行动去影响身后的人。
健康小知识分享，人生的每个阶段都有不同的健康需求。从生命的初期，学龄前期和学龄期，青春期，中壮年到老年。今天主要普及下生命初期到青春期的健康要点：
生命初期（0-3）岁，大脑发育的关键期，孕早期大脑神经管开始发育，孕中期脑细胞快速分化，孕晚期大脑沟及功能分区更加完善，2岁脑重达到成人的60%，6岁达到成人的90%，青春期大脑发育是第二高峰，17岁大脑发育完全形成，智力水平达成一生的顶峰。及早关注大脑发育，对未来的学习力非常有益。
（3-12）岁：重点关注孩子的骨骼发育，视力发育和免疫力。尽早关注孩子的身高体重，“神奇的五月”是孩子最快速发展时期，营养的需求量大。眼睛在胚胎早期开始发育，4岁达到正常标准，12岁眼睛视力发育才稳定。DHA、VC、VE 和叶黄素对于视力的发育非常重要。孩子6个月-3岁是免疫力空白期，3-12岁自身免疫力建立的关键期，需要重点干预，运动与营养相结合。家长需要避免盲目用药，一生病就用药，造成免疫系统发育恶性循环。
12-18岁，关注学习力的培养，家长不要只关注孩子学习的结果而是需要了解结果产生的原因和过程，进行科学管理。
谢英：时间管理一直进行，每天坚持早起，晚睡偶尔。由于时间管理一直坚持得不错，反而感觉没有什么给大家需要分享的。
修琴：感觉每次没什么可以分享的，建议可以预先定一个主题，大家围绕主题进行分享。感觉早上总睡不醒，原来5点多起床，现在根本起不来，要睡到6点多，夏天6点多确实有点晚，但是又起不来，犯困。
关于28号线下聚会事宜，建议大家讨论。
在修琴的倡议下，小伙伴们纷纷表态，愉快地决定了28号中午线下聚会，地点杭州，靠近火车站或者地铁附近， 杭州小伙伴修琴和菲菲具体安排地方。
小云子：时间管理没有什么变化，100讲坚持了75讲。感觉毕业正好100讲分享完，很充实。跑步早睡，好像不是很好。时间管理以来5点开始自然醒，坚持早餐分享。
昨天开始有种情绪，情绪低落，感觉迷茫，家务，管孩子，100讲，这里开会，那里分享，心情有点烦躁。关键时刻，家有老公！老公教导说，写感恩吧，果然心情好些了。
最近事情集中在一起，后来发现事情越来越多，更加做不完了。知道要高能要事，但是时间不够分配，不知不觉写感恩，都要写到晚上10点了，所以出现了情绪。
90天毕业典礼，小云子和菲菲参加，毕业典礼领了场务大臣。报名写的个人分享，组织部让讲效能家庭。
家庭改变，去年8月份开始接触易效能。上了亲子班之后，想自己改变，可以影响到孩子。190天多天后坚持分享早餐，感觉到女儿的改变。孩子从不专注到现在专注力提高。老公原来不接触时间管理，从一个不能跑步的小白，到现在可以参加全马！老公原来看书漫无目的，现在开始选择看书。这两年看了100多本书，老公真是成长更快了。更大的收获，老公已经开始给大家培训如何看书，如何高效阅读一本书。感谢易效能，让全家在改变。现在想想，原来刚开始觉得很奇葩，常常问为什么要早起，现在是彻彻底底明白了早起的意义，坚持100天早起，很开心人生收获很大。从时间管理1.0开始，接下来2.0， 3.0 ，希望与大家一起走下去。
小云子用亲历的感受，嘱咐大家千万不要停下来。
萌组长：闹钟定错了，定晚了一个小时，但是大脑还是定了闹钟，照常早起，感叹真是神奇。
每天和伙伴们一起打卡感觉很幸福，自己的进步除了学习易效能，还有其它课程，每周都有课程学习。学习带来的进步真是很大，变化之一，原来没有耐心，特别容易焦虑，现在情绪更加稳定，另外，更加原来比较自卑，现在自信和淡定。
践行方面，这周早起完全没有问题，跑步运动，瑜伽健身在做，感恩日记在写。感觉幸福和开心就会拿起笔写。而不是单纯写流水账。
读了一本书《疗愈场》：很多案例，期望事事顺利单纯，借助辅助治疗，意念。疗愈的作用，通过很多实验，按组进行，被正面意向疗愈的组，感觉很真实。疗愈师，有信仰的话，可以得到响应，感觉对疾病和病患治愈很神奇。
菲菲：赞美小云子分享100讲，可以成集。果断删除了一些群，更加聚焦。关于萌组长说起的正面疗愈，菲菲提到樊登读书会，提到二级反馈。感悟团队反馈没有家里孩子那么及时。比如孩子搭积木，创造力的提升，就是反馈给孩子，说太有创意了，都可以想到桥梁，上下坡，弯道和掉转头等等，孩子就天天这样玩，母子一起开车欢乐的同时，孩子的创造力在被挖掘。后来又提示开车遇到撞到怎么办？孩子又开始搭很多箭头放在路上，说将来可以当个创意家，所以正面的反馈，发挥孩子的主观能动性。比如生活方面，刷牙自己主动些，但是不能很好坚持，于是做了表扬榜，吃饭光盘等等，就表扬，表扬表越来越丰富了。孩子的进步也越来越大。
菲菲通报优秀简书获得一等奖。写简书对自己来说也是收获很大。做个有心的妈妈，记录孩子的成长，孩子的好语录捕获到，同家里聊的话题，相互沟通会多些。
上期主持也是花费了很多时间，家庭不是很理解，后来大家逐渐理解，沟通更加好。
28号大家一起聚会，很开心，与修琴商量等待大家一起来。
萌组长点评：大家分享很有料，像被充电一样满满的。
