今天登玉龙雪山，登山之前，我觉得自己先做了充分的准备。买了氧气。还买了配套的。预防高反的药。按照要求提前吸氧，提前吃药。
坐上索道的时候，喝了第二瓶药。当时感觉头有点儿晕。坐上索道的时候，上行的途中，有的时候突然爬高。耳鸣比较明显，我告诉自己这很正常。我的身体还不适应这样的高度，我让自己平复心态，然后做深呼吸，及时吸氧。
到了4506高度，大家纷纷拍照，景色特别的美，我觉得自己自己还可以。考虑到自己的情况，我没有再继续往上攀爬。
坐索道下行的途中，偶有颠簸，突然下行，我觉得胃里一阵翻涌，头嗡嗡的叫，耳鸣，头晕，然后忍不住就呕吐了。吐了好几次，不断吸氧。好多了。。。
我感谢我的胃。用这样的方式来保护我，吐出来之后就好多了，高反没有什么可怕的。他来了就来了，他来了也会走的。就想看一朵云，看着它来，看着它。在看着他走。我都允许。我接纳他，我也接纳高反的自己。
今天很好
