食品减肥革命——牛奶减肥法

牛奶减肥法

送给「称体重时，连眉毛都想刮掉」的你

大家都知道牛奶营养丰富，但是它能够帮助你减肥哟。之前营养师Freya有提到过补充钙质能帮助减肥，而牛奶可以说是首选的补钙圣品。

「牛奶」，被称为「钙质宝库」，不仅含有丰富钙质，也含有蛋白质和脂肪。属于碱性食物，能保护胃部。