这两天觉察到我总是控制不住自己的情绪，经常因为一点小事对孩子们大吼。
我思考了一下，可能是我没有照顾好自己的情绪，自己压力太大太焦虑了。也想朋友求助过，她建议我选择合适的方式发泄发泄。
自己照顾两个孩子，虽有老公，但真的是一点忙都帮不上。早上需要帮忙时他在睡觉，忙完带孩子们去上课了，他还在睡觉，回来了，想让他做个午饭吧，人家不停的接电话，不是要安排这个，就是要去接货什么的，好吧，走就走吧。晚上不到十一二点回不来。也就今天，九点来钟回来了，敲门把我吓得不行。没办法，摊上这么个猪队友，孩子的一生才刚刚开始，六岁之前又这么重要，算了，再累我也要让孩子们有个快乐的童年。
因为一直以来都抱着这样的初衷，也因为自己年岁渐长，精力不济，实在是照看不过来两个孩子了。对孩子吼叫，更多的是发泄我自己对掌控自己生活的无力感吧。
还是要多爱自己一点，多抱抱自己，才能真正做到愉悦地去接纳孩子，接纳她的一切。
