关注陪读蜀黍一起读书，一起治愈成长的烦恼
/ 01 /
美国心理学家乔治凯林和詹姆斯威尔逊曾提出一个理论叫“破窗理论”。这个理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
/ 02 /
举个例子，如果一栋大楼有一扇窗户破了，那么就会在无形中传达出这栋大楼缺乏管理的信号。首先会出现乱丢垃圾的情况，然后周边地区的环境和治安都会恶化，最终会出现严重的犯罪现象。
/ 03 /
前纽约市长朱利安尼就曾利用这个理论，采取彻底清除地铁涂鸦等一系列措施，使纽约市的犯罪数量大幅减少。仅仅宣传“让我们的城市漂亮起来”无法取得满意的结果，而清除涂鸦、修复被毁坏的公物等小行动的积累却可以带来好的结果。
/ 04 /
所以你看，当我们要做出改变的时候，关键的不是意志力，而是小而具体的行动。如果能够长期采取有效的行动，甚至可以控制自己的意志。
关于意志力，你是怎么看的呢？欢迎在评论区给我留言！
