肯定自己：
星期天也是五点半起床，冥想12分钟，听课学习三小时，拍打经络40分钟，坚持正念打卡，愉快的上班一整天。
践行感想：上次在实践班，因为孩子动手能力差的问题，请教梁艳老师，梁老师问我，你把孩子当动物养吗？你怎么对孩子那么不信任？头发不敢让她洗，不敢让她梳？就你本事大？我确实心里有一个执念，觉得这个孩子动手能力差，她应该梳不了头，洗头发更是做不到，因为我试过几次，她总是如我所想的，做不好。这次经过老师指导后，首先我回来和孩子做了真诚的沟通，表达了对孩子的信任，夸大其词的说，我上课时老师严厉的批评了我：“你怎么能如此的怀疑孩子的能力？如此的对孩子不信任？你把这么优秀的孩子当成什么了？”，孩子听了我转述的话很高兴，告诉我：就是呀！你就是经常不信任我，怀疑我 。经过我刻意的肯定，第二天，当孩子自己扎了头发时，我发现她真的扎的特别好，完全没有我想的那么差劲，就是我理想中的样子。
昨天孩子洗头发的时候，我坐在旁边看手机，告诉孩子：“妈妈知道你是可以的，都怪妈妈一切以前对你不信任，限制了你的能力，我坐在这里陪你，有什么需要你给我说，我可以随时帮你。”结果孩子全程自己洗了，洗的很到位，并没有求助我帮忙。最后洗结束我给孩子递过去了干毛巾。其实孩子动手能力这件事已经困扰了我好长时间，每天早晨起床，梳头发她会喊疼，好几次，让她自己梳，她说不会，她每次歇斯的喊疼，我会很烦，但一直找不到解决问题的办法，自己洗头发了我更是没想过，老觉得她根本洗不了，平日让拖个地，总是会一只手拿个拖把在推，一副敷衍了事的态度。就是这次课堂的我的提问，老师的一次答疑，这件事就有了突破，这就是学习的力量，当我突破了自己固有的信念（觉得孩子不可以），表达了对孩子的信任，孩子的能力一下子提升，的确是你相信了孩子，孩子就一定能做好。每日读的能量语“相信相信的力量”一下子浮现在我的心里（不是孩子有了责任，我才放手，而是我放手了，孩子才有责任，不是孩子长大了，我才信任孩子，而是我信任孩子了，孩子才能长大！）读了那么多遍，才得已践行，感恩老师指导！
肯定老公：打扫家里卫生，给我们做了好吃的午饭，吃饭时照顾到我们每个人，他最后一个吃饭。因为操心自己的工作，中午吃完没有休息就拉上爷爷一起回老家了。
肯定孩子：几个孩子在一起有说有笑，大姐给到了每个人关爱和照顾，弟弟妹妹都很喜欢大姐，昨晚上等到一点不睡都要等到大姐回家，今天一天都围着大姐转！妈妈感觉很轻松。今天是星期天三宝也提前完成了作业，完成了扶小鹰英语打卡。
自己全天情绪稳定，心情愉悦，就自己固有的错误信念问题有和自己对话，（孩子靠近等于嫌弃，孩子靠近等于很烦）看见并表达，看见并表达，和自己的内在小孩和解，和那个小时候被人嫌烦的自己对话，看见自己，接纳自己，允许自己！感恩一直坚持不懈学习的自己，感恩遇见！
