昨天晚上很早就上床睡觉了，可直到四点才睡着，看着手表记录，昨晚才睡了三个半小时。
仔细想想好像每个周日到周一的晚上都睡得特别晚，因为一年到头每周六加班常态化，一周也就只有一天时间属于自己的休息时间。由于工作日睡眠时长普遍只有五个小时左右，所以周日这一天时间大多用来补觉，即便并没有睡多长时间，也基本上都赖在床上一天，好的情况下会中午吃个午饭。严重情况下基本上都是在家不出门，扛到晚上才吃一顿饭，总觉得这样的周末过得有些颓。由此到了每个周日的晚上觉得这个周末啥都没干，总为自己浪费了这一天时间而焦虑，由此也不想结束这一天。以后要好好改改，不能只是说说。周末哪怕一个人，也要出去溜达溜达，像以前一样，爬爬山，拍拍照。
工作上上次的需求完成后，目前没有什么新任务。刚好利用这段时间给自己充充电，学学新东西，在网上买了几门课，计划年前能把它学完。对于我们这个行业，随时都要有危机意识，随时需要更新自己的知识。想想之前也会给自己定一些目标，但计划都订的太笼统，目标也不太明确，往往都没得到很好的执行，总是虎头蛇尾的结束，或者就没有下文。
以后就利用早上上班前半小时学习学习，白天抽空实践实践，顺便做下笔记，记录下实践过程和遇到的问题以及解决问题的过程步骤和结果。
从那天临时起意开始戒烟到现在刚好19天了，坚持的还算不错。现在偶尔喉咙还不干净，会有痰，但比之间好很多，至少不会咽喉痛。想想以前早上起来牙刷一伸到嘴里就会干呕到流眼泪，刷牙只能随便糊弄。现在虽然也会有这种情况，但比以前好多了。
这两天天凉了，早上穿短袖有点凉，必定都立冬了，明天得穿个外套去上班。最近脸比较干，干到脱皮。老婆给买了新的护肤品，明天开始用起来。以前一个人的时候，冬天都是一盒大宝过一冬，并且只用头几次，后面慢慢都忘了，从来没用完过。后来有了老婆，看我用的大宝，疑惑的说，大宝不是用来擦脚的吗？后来我就再也没用过了。年龄大了，得要点脸了，生活不能过得太糙。
