生理期没有大吃大喝,也没有控量,就随身体感觉走~
早起体重52.5(初始53.4)
图片发自简书App
一天饮食如下,喝水7杯
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运动情况如下生理期有氧加走路
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睡觉时间10:30
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生理期没有大吃大喝,也没有控量,就随身体感觉走~
早起体重52.5(初始53.4)
一天饮食如下,喝水7杯
运动情况如下生理期有氧加走路
睡觉时间10:30