一、早起与晨跑：
本周早起七天，最早5：25，最晚5：51，习惯早起；
图片发自简书App
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本周晨跑：本周晨跑两次，本周气温较高，起床后进行学习与写作，跑步较少；其他运动有一次羽毛球，一次游泳，后期将提前到5：30开始晨跑，以避开高温时间；
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二、会议与分享：
原定于每周四晚上9：30-10：30的小组会议，因过半数同学在忙无法参加，故取消。个人将5月份的学习与管理进行了一个检视，于5月31日发布在简书上。同时与其他几位朋友一起吃饭时，谈了一下时间管理的体验与心德；
三、效能管理；
上周除了继续熟悉印象笔记的操作外，第一次使用了番茄钟工作法，感觉注意力集中真的可以提高工作的效率与质量，后期将继续深入地学习。
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另外个人增添了一个IPAD，用于记录与时间管理。
四、一周感悟：
好东西要与大家分享，没有记录就没有发生过，用简书发表章，与大家一起学习与进步；
付出总有回报，凡事做才会成功：对于公司儿童节的亲子活动，个人意见是参与活动的不会有太多人，但经过部门的组织，共有29位小朋友参与；一起度过了一个快乐的儿童节；
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感谢刘威总监，感谢马林同学，感谢部门所有人的努力与付出。
雷子 2018年6月4日晨 广州
