1月14日 周三
在年初的时候买了2本a4尺寸的26年月历本。1月过去14天了，结果这么好看的本子闲置了，今天梳理一下怎么用。
首先一本粉粉嫩嫩的，用于记录向外探索世界的内容。另外一本橙色向日葵的，用于记录内在的整理和日常的周期规律的标记回顾。
这就很清晰对吧。比如写作的内容，就要标记在橙色的本上。而看了什么书，看了什么电影，就记录在粉色本上。
每天经历的那么多的东西，凡是引起了内心情绪波动的东西，都是久远的没有疗愈的东西。
有个心法叫做：看不见自己就永远无法疗愈。
大多数的喜悦是浮于表面的，而不是内心真正的暖暖的那种喜悦。喜悦从哪里来？喜悦从一种极致的放松中来。放松从哪里来？放松从完全的看见自己中来。
看见自己的过程中，最简单的方法就是把肉眼看到的东西再用心看一遍。
眼过千遍不如手过一遍，就是说看了再多的遍数，不如用文字自己写一遍。这就是用月历本的意义。
