1 今天早晨在去公司加班前，在家里自己做了早餐、之后就去运河边跑步了，清晨的运河边，传来来游人的轻语声。微风中，空气不是特别的冷，却仍能看到大运河河面上消散着的冰层。之所以做早餐、跑步，是因为在时间允许的情况下，我需要让自己的精力从四个方面恢复，因为精力与大自然一样，是有着规律性的脉动的！去体验学习《精力管理》的原理，期望以此为一个起点去体验生活中的幸福！
2 今天工作是精力较好，在试错没有的结果的时候，自己积极地沟通，最终问题解决了！反思自己，难道与每天坚持写感恩日记有关？因为自己每天坚持着感恩这样的行动学习，感恩是种心态、也是一种行动的能力，找到恰当的时间学习感恩，培养自己的心态！逐渐地发现自己与同事的关系在潜移默化地改善着，帮助自己的人越来越多了！
3 今天回到家自己开始完成了要求文字输出的今天计划的活动，文字的输出使自己更加更乐于阅读和学习、思考了！
4 早晨完成了昨天的检视，每天的计时和检视使自己能深刻地认识自己、反省不足、每一天的开始坚定地走过，我注意到了需要提升自己的行动力。在现在，应该以培养自己的习惯为核心。
