今天看了王路老师的文章，王路：劳碌命是如何养成的？觉得很有感触。
这些举动有很好的理由：看邮件是怕耽误工作；看朋友圈是关心周围朋友，而且排队的时候看，也算是对碎片化时间的利用……
我们在做那些浪费时间的事的时候，有时知道自己不应该做，却也会给自己找各种理由，各种能说得过去有道理的理由，却也赤裸裸展示我们焦虑的内心。
我们越是像高效利用时间，其实越是在浪费时间。上厕所总要带着手机，想着不带那时间就浪费了。事实上，手机大大增加了如厕时间。
所谓明白自己在做什么，是指能留意自己的情绪是如何生起和灭伏的。比如过马路时，一辆车从水坑轧过，溅你一腿泥水，你随口就会骂：“不长眼睛！”骂的时候，应当留意，自己的愤怒和暴躁正在生起。当你留意到这点，愤怒和暴躁就像潮水那样退去。而当你看到裤腿上的泥水，愤怒和暴躁又会卷土重来。这就是心随境转的行相。
所谓念起即断。知道自己在工作或者做重要事情的时候，想要刷朋友圈的时候，应该意识到自己在逃避，而刷朋友圈绝对在大部分情况下是个糟糕的选择。
由于昨天的晚睡，我今天起得并不早。起来日常事项，早餐，匆忙的是我并没有收拾房间，碗筷也没有清洗。
晚上回来，我也没有收拾房间。而是用手机上网，然后累了，睡去。
想着那500字还没有写，设好闹钟，接着睡。
理性思考，我应该在下班回来之后立刻去写，可是我下班回来照样刷朋友圈上网。当我意识到时间越来越少时，我的精力却也越来越差。于是我睡了一会，在和闹钟较量了好几个回合之后，我起来了。这时的我恢复了精力，但发现时间真的不多了，我于是又一次变得匆忙。
不知不觉又晚了。明天可能又会重复今天。
