“我王境泽今天就算饿死，死外边，从外边跳下去，也不会吃你们一口东西！”

“哎呀妈呀，真香！”

这两句听起来既可气又搞笑的话，是《变形计》中，一个青春期男孩初到农村家庭，撂下狠话后，又啪啪打脸的搞笑情节。一提到孩子的青春期，很多的家长都有一种如临大敌的感觉。因为，跟青春期的孩子沟通，总会让人手足无措，仿佛做什么都是错的。那今天，我们就来聊一聊，应该如何跟正在青春期的孩子沟通。

如果用什么词来形容，跟青春期孩子沟通的心情，迷茫和困惑这两个词，可以说是再合适不过了，就比如坐在我面前的这位妈妈。我们来听听，她是怎样和青春期的儿子沟通的。

儿子：“妈，我这次篮球赛，搞砸了！”

妈妈：“没事儿，儿子你是最棒的。”

儿子：“可我这次搞砸了呀？”

妈妈：“妈妈不怪你，只要你努力就好。饭好了，赶紧洗手吃饭吧！”

儿子：“你总是这样！”

妈妈：“你真不用给自己这么大的压力！”

儿子：“哎呀！算了，不说了。”

孩子转身进屋把自己关了起来，留下客厅中一脸茫然的妈妈。

听了这段对话，你一定想说，这位妈妈也算是善解人意，而且一直在尽可能的去理解孩子，可为什么她这种善意的宽慰，孩子就是不领情呢？

其实，从妈妈的角度来讲，希望孩子不要因为一次比赛的失误，就让自己长时间的沉浸其中。这种想帮孩子解决问题的心情，我们可以理解，但是她在沟通之初，就犯下了一个最为常见的错误，是什么呢？就是忽略了孩子的情绪感受，直接进入到了主观安慰的步骤。显然，孩子更加关注的是，在比赛前辛苦的努力、付出，因为比赛时的失误全部打了水漂。而且，还有可能因此无法面对老师和团队里面其他的同学。这些内容，这位妈妈根本就没有给孩子机会，让他把自己的感受表达出来。而且当孩子不断的释放自己因为失误，而异常沮丧的信号时，她仍然沉浸在自己的主观认知模式中，没有认真在听孩子讲什么，只是按照自己的想象，在跟孩子互动。所以最后，就让这个沟通变成了，妈妈迷茫，孩子气冲冲的结局。

如果这位妈妈能够遵循以下，和青春期孩子沟通的三个原则，或许这个结局就不会是这样了。那这三个原则是什么呢？

第一，也是最重要的，就是学会积极的倾听。青春期的孩子，正处于自我意识爆发的阶段，也就是说他对一系列与自我有关的意识在快速的增长。而且对外，会呈现一种过度要求，敏感反应的状态。所以，他会对“尊重”和“认可”这两个词变得极其敏感。所谓的积极倾听，是说你要认真的投入到，孩子所讲的内容中去，并努力去理解他想要表达的表面意思，和隐含的意思。而不是伪装成一种我在听你说话的状态，其实内心一丁点儿的认可度都没有。这样就可能让孩子觉得你是在敷衍他，对他缺乏最基本的尊重。

在这个过程中，你可以尝试使用“我不知道我理解的对不对”，或是“你刚才想要表达的是这个意思吗”，等诸如此类的句式，跟孩子进行互动。这样可以让他感受到你的真诚，和想要了解他的意愿。

其次，一定要关注孩子的情绪感受，尤其是要避免，以忽略孩子情绪感受为前提，进行主观的安慰。因为如果一味地主观安慰，不但会让孩子，不知道自己的这种情绪感受，是不是有什么问题，还会让孩子有种强烈的，被否定的感受。所以，你应该直接跟孩子表达，我有看到你的情绪感受，并且对此表示理解，也就是说你要学会共情。比如，你可以这样跟孩子说：“我看到你挺沮丧的”或“遇到这样的情况感觉不舒服也是正常，如果是我，可能比你表现的还要更强烈”。这样既表达了你的关注，同时，又给后面的引导打下了坚实的基础。和一个懂我的人聊天，总比和一个根本就不理解我的人互动要有价值的多吧？

最后，你要记住，在给出建议时，一定要尽可能契合对方的诉求，切忌主观评判。很多时候，出于想要快速帮孩子解决问题的目的，在和孩子沟通的时，你可能会不自觉的把个人的主观认知，当成孩子的诉求，这样很容易让整个沟通走向冲突。

现在，我们按照这三个原则，可以再来重现一下前面那段对话场景：

儿子：“妈，我这次篮球赛，搞砸了！”

妈妈：“怪不得，我看你今天一进门就不太高兴。”

儿子：“搞成这样，还能高兴得起来吗？”

妈妈：“的确是，看你之前练得那么辛苦，却在比赛时失误了，换做是我，也会比较郁闷！”

儿子：“好烦呀！”

妈妈：“你们有没有现场录像什么的，要不咱们一起研究一下，看看问题出在哪里了？”

儿子：“研究什么呀？我现在脑子乱着呢。”

妈妈：“没事儿，又不是现在需要马上做这个事儿，咱们先吃饭。”

儿子：“好吧，只能先这样了。”

所以，你看，和青春期的孩子沟通，你首先就要学会积极倾听，让他感受到你是尊重他的，接着你要学会共情，尤其是对孩子的负面情绪，不能简单否定或忽略。在提建议时，要从孩子本身的诉求出发，不能凭着自己的意愿进行建议。