最近看了s老师更文，摘录社群共读剑桥学习科学手册的读书笔记，关于科学的学习方法给了我很多新的感悟。
1、看到了一个新概念：冲突守恒定律，这个概念是针对那些害怕冲突的人一个很好的认知，即与别人的冲突少了，与自己内部的冲突就会增加。
对于这个概念我很有感触，我是相对赞同能量守恒定律，而冲突守恒定律就像其中的一个小分支。在我自己的生活中，我就时常是一个害怕冲突的人，总是习惯性去避免冲突，而这样做的一个影响：在别人眼里我是一个老好人很少发脾气的人，而坦然面对自己的时候，内心并不是像外表的风平浪静，经常是极度遏制自己的情绪，这样就会让自己活得并不是那么开心，自己的情绪会不断累积，就像冲突守恒定律，如果没有适当地释放，就会在身体内膨胀，最终反噬自己。
当我了解自己行为的危害时，我想着这种避免冲突的情绪，还会让我经常失去自我，害怕冲突，就会容易遇到意见相左的时候，不敢表达真实的想法，会在意别人的看法，有时候会为了避免冲突，而委屈求全，这样会唯唯诺诺，也会缺乏自我魅力和自信，在思考的过程中容易陷入情绪内耗中。
面对这种问题，实际上是一种解决矛盾和冲突的能力，需要我们用心去刻意练习和培养。当面对冲突的时候，我们选择勇敢面对而不是逃避，其实也是一种学习提升的机会，当我们识别到矛盾点，用好辩论思维，会有全局观的视野。
2、关于学习效率
我看到读书笔记中有分享：对于我们学不会的内容，可以从学科的起源开始学起，像科学家一样研究和思考，是怎么一步步推翻或得出现在的结论，用逆向的方式去探究，而不是为了学习而学习，带着问题去学习，这样就会从被动式填鸭学习转化成主观能动性带着问题学习，效率和兴趣度都会很好提升，而兴趣是最好的老师，学习也是需要一些正反馈，这种学习方法都具备这些特性，那学习效率就会提高。
以前的自己，未曾这样逆向去思考去学习，似乎也找到了自己学不会或者学起来吃力的一个根本原因，对于学习或者说学不会的恐惧感就会消失。记得从高中起，自己的理科学习就让我很头疼，一直觉得自己很笨，怎么也学不会，总是觉得自己明明听懂了可就是不会做题目，即使老师多次讲解依然不会，总是觉得自己没有打通学习之路，而现在看到了这种学习方式，似乎又重燃了攻克自己学不会的魔咒。
3、关于工具
读书笔记中有提到工具本身并无对错，关键在于使用工具的人是否学会正确利用，否则将会成为工具的奴隶。
这段话给我的感触很深，文中有举例说抖音很多人都很浪费时间，而实际上是我们大部分的人都沦为了工具的奴隶，当我们学会了正确利用抖音，就会抖音不仅给我们带来娱乐，也能给我们带来知识眼界认知的提升，更能成为很多人的赚钱利器。
4、关于孩子教育方法
有时候我总会想如何教会啥都不懂的小朋友？
有时候又会觉得现在的小朋友很厉害，简单说一下他们就能理解并且学会。而看到笔记中有分享：用孩子感兴趣的点带动学习，如孩子研究折飞机，就用搭脚手架给他一些从孩子角度的科学书籍给他看，然后让他用书中知识运用到手工制作中，如学习立体几何，除了让背公式，更有效的方法学习方法是抛实践问题给他，比如让他设计家里走廊的多功能柜子。
再一次意识到智慧高效的学习方法都源于实践，带着问题去学习探索才是真正的学习，知行合一是关键。
