不想承认自己正在变老的事实，可是精力体力不支每天就是这样提醒自己，无法逃避。
我不怕老，但真的很怕这种老了的感觉，很多次被这种精力不足的感觉崩溃到哭出声，我还有很多事想要完成想要做，每周的目标都有好多次没有完成。
能抓住可以开心完成的运动（跑步，骑行）就不想放弃，尽管很重要的事情没有做，这种唯有的一丁点掌控感就不想失去。完成一项是一项，就尽量享受这种掌控感，说着说着就又想哭了。
规律作息好像失去了原来理解的意义，什么时候有精力就在什么时候抓住用起来好像是我唯一的选择。找到让精力尽可能充沛是我接下来最重要的事。
让一天中可以高效工作精力充沛，留住时间就留住了生活的掌控感，这是现在最大的愿望。
