图片发自简书App
工作很紧张，生活压力大，小孩不听话，老人身体不好，家里烦心事多……生活一地鸡毛，时不时被鸡毛掸子挠几下，总归有很多不顺心的时候。
我们要做的就是去调节好些情绪，生活需要调节，我们的思维、情绪也是需要调节。花一分钟的时间去发现生活的不一样，一分钟的时间很短，却是我们当下最可以控制把握的。
思路混乱的时候，花一分钟暂停一下；疲惫的时候，干脆休息一下；去做那些能让自己心情好起来的事情，保持对生活的热情和新鲜感，生活会对你报之以歌。
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每天爱自己多一点，善待自己才会被生活善待。
我们最容易忽视的就是自己，不要固执的希望别人来为我们着想，要自己好好爱自己，毕竟没有谁可以做到感同身受。饿了就吃东西，累了好好休息，天冷了记得多穿件衣服，生病了就去买药吃或者去看医生……留出片刻的时间给自己去做想做的事情，照顾好自己，别人的关怀是锦上添花。
我们常说的安全感都是自己给的，当自己能把自己照顾的很好的时候，幸福感会一直围绕着你。
