因为性格原因，可能不开心的时候，喜欢在感性中寻求安全感和舒适的感受。喜欢感性的开心，后来发现太浪费时间了，好多大把美好的时光都被浪费了，只有即时短暂的满足感，满足后呢？越来越不安全和没办法掌控。
开始思考调整，换一种缓慢艰辛看起来不那么快能得到满足和掌控开心舒适的理性思维模式。这样我应该会变得越来越优秀吧。
第一我喜欢追求探索，让自己舒适，开心。而且希望这种感受持久平和。
第二要达到那种状态，大概要延迟满足感，给自己设置不那么轻松，又能达到，达到后又很能持续愉悦的那种目标。
第三所以就需要，在设置完高目标可实现的目标后，给自己一点甜头，这样才能持续不断的坚持，实现大目标。所以把大目标拆解成自己喜欢的小小目标，在小小的时间里，获取小小的满足，很有必要。
第四累积完这些小小的满足，获取更大的满足。我应该会得到很多小小满足，最后的最后获得了一个持续平稳平和的大满足。
