1.今天继续带要考试的朋友做咖啡冥想，帮她回顾她帮助别人满愿的好种子，竟然真的想起一个具体的，就是多年前帮助我找工作的事，我自己都不记得受过她的帮助当年还挺感激她，没想到现在成为了亲闺蜜。后来又听到小区里有类似参加考试的人通过的消息，赶紧告诉她我们一起随喜
2.今天翻阅了金刚智慧里的成功案例，对种子法则又燃起了信心，分享给我的朋友们心想事成的种种子方法
3.今天早上跟随身体的指引没有去上班，休息了一天感觉终于身心都恢复过来了，明天可以正常的投入工作了。在家静静的放松，这三年真的累坏了，三年时间没有过可以白天静静的躺一会的机会，上一次应该还是在怀孕时，但是那时对未来对孩子都充满了焦虑，而且只能侧躺，身心都很紧绷。今天刻意让自己彻底放松，去聆听生命喜悦的祈祷。跟内在小孩对话，突然想起老师说爱是解决一切问题的方法。《与神对话》里提到我们做事要么是出于爱要么是出于恐惧，回顾这几年感受很深，而且很多出于恐惧而作的反应是源于爱的匮乏。关于爱，是一种品质而不是一个行为，渐渐清晰了。每当清晰一个长久以来疑惑的点，都感叹你跟随什么样的人就会去往什么样的方向，如果他在源头，在无限，传递给你的也是永远不会卡的点，是终极智慧，能卡住的只有你自己。
4.帮朋友的公众号找了很多素材，我自己也很有收获，她说她特别感动都想把公众号给我打理了。非常感恩她一路以来对我的鼓励，给了我很多帮助，没有她我的练习可能又停滞不前了。
5.今天跟妈妈在家一天，仿佛找回了上学时放寒暑假时的感觉，我们一起在家聊聊天，然后自己做自己的事。我一直认为我缺爱，因为父母没有给我足够的或者一直打压我的某些需求，其实他们只是用他们的方式表达爱，而我只是希望获得我想得到的形式，对他们的方式多加排斥不以为然，所以我感觉不到爱，一直生活在匮乏爱中，所以这么多年一直在折腾，在寻找，甚至通过自己不能承受的付出企图换来想要的东西。疲惫不堪也充满怨恨。其实我想要的一直都围绕在我身边包裹着我，比如儿子的爱就快让我窒息，可是仔细想想这不就是我自己一直追寻的感觉吗，真的来了却叶公好龙
6.休息是为了走更长的路，今天练习很舒服，身体也排的很空很透彻，整个人也有精神了，感谢恩典
