现实生活中，我们常说：我相信我自己，我是最棒的！当我们在喊这些口号时，我们是否真的相信自己？我们会不会一出门或遇到一点困难，就忘掉刚才所喊的这句话呢？ 自信是一种可贵的心理品质，它一方面需要培养，一方面也要依赖知识、体能、技能的储备。
在培养自信时，要注意以下两点： 一是注重暗示的作用。“暗示”是一个心理学名词，主要指人的主观感受、主观意识对人的行为的一种引导、控制作用。在做一件事情之前，心中默念：“我能干好”或“我能行”之类的话，这样可使自己从心理上放松，久而久之也培养了自信的品质。
二是从行为方式上给人以自信的印象。行为方式是人的思想品质的外在体现，如果行动上畏畏缩缩，或者不知所措，很难令人把你同自信联系起采。与人谈话时，要看着对方的眼睛（当然不能死死地盯着），不躲避对方的目光；说话时要尽量清晰而有条理地表达，不让声音憋在嗓子里。如果对要表述的内容心中没底，就预演一番，这样心里就有把握了。
知识、技能的储备是自信的基础，具备了足够的知识和实际能力，自信就会发自内心。但不必强装，否则，越是显得自信，就越是不自信。 只有自己真的相信自己，才能让别人相信你。
