自证预言(self-fulfilling prophecy), 意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。
刚写完9月17日的笔记，从焦虑想到了压力，就看见老师举例关于压力损坏健康的观念如何被证实或被证不实。也想到心理学里的合理情绪疗法，就是情绪不是从事件产生的，是从对事件的看法产生的。人真的是活在自己的主观世界里。
底层的观念，有的老师称为底层代码，这些底层观念是如何形成的？心理学说是6岁之前，现在已经40岁了，时间不能倒回至6岁，唯有不断修正自己的观念，在大脑的神经元之间产生新的链接，那些旧的链接估计慢慢就中断了。
