我平时赖床的几率不多 ， 但这并不代表我有早起的习惯。其实，我的早起，大都是迫不得已。我本质上，其实是非常不愿意早起的，因此，若有机会，我也会赖床至八九点。我就是那种醒着时不想睡 ， 睡着了又不想起的人 。但也有个时间的上限 ， 我睡懒觉 ，超过十点的时候，似乎还没有过。
我所知道的 ， 有的人懒觉居然可以直睡到中午 ，真正如路遥说的，“早晨从中午开始”，他们的午饭即是早饭 ， 真正的早饭已经不知道是什么样子了。
我想 ，睡懒觉者 ，大概有这样几种情况 :一、前一天晚上睡得迟 ， 因极度困乏而不自觉睡了懒觉 ；二 、自身睡眠需求量大，正常人8小时左右即可，而他们十小时尚且不足；三、懒而闲 ， 这恐怕是懒觉者中的主力军了 ，他们无事可做，心无挂碍，或者有事却懒得去做，这种人只要挨着床 ， 搭上被 ，就再也不想动弹。
如今 ， 能坚持早起的人大概是比以前少得多了 ，除了大部分中老年人 ， 再就是一些意志力强有追求的人 ， 更多的青少年恐怕都会时不时地睡点懒觉吧？
我有几个同事 ， 他们生活习惯极好 ，每晚都按时睡，第二天必早起，多年来一直如此，因此，精神状态极好，工作效率超高，很令我羡慕。
我有很多学生 ， 大概平时上学晚睡早起倦得不轻 ， 每每周末必睡懒觉 ，总是在家人的反复催促 ， 百般折腾下才不情不愿地起床 。这种情况，应该不在少数，平心而论，倒也无可厚非。
想来 ， 睡懒觉大概也是社会进步 ，生活水平提高的一个特殊的标志吧 。 以前没有电脑手机，电视节目也不丰富，人们晚上大都早睡，第二天自然也就早起了。
再者，以前的人，也少有睡懒觉的机会，大多人都得早起干活 ， 男人下田做工 ，女人操持家务 ， 繁多的事务致使你根本就在床上躺不住。如今的闲人是太多了，生活无虞，不懒何为？
时间已是上午九点半 ， 我仍赖床不起 ，就像我另一个同样喜欢赖床的同事说的那样 ， 有时候是早就醒了 ， 就是舍不得被窝的暖适 ，非得再熬他个把小时才干休 。 这段时间里 ，可以看看手机，看点书，看得卷了，也许再来个回笼觉也未可知。这一“赖”，可能就是大半天。
此刻，我躺在床上，睡意已去，想到睡懒觉的事儿，于是匆匆做《睡懒觉的年代》一文以记录一时感慨。那么，我这“懒觉”也就没有白睡一场。
不过话又说回来 ， 这赖床懒觉可并不是什么值得称道的好事。相反，还有一些害处:
其一 ， 它并不利于休息 ，按照古代养生的说法 ，晚上九点至次日早上五点 是最佳休息时间段 ；错过了这个时间段 ， 其余时间均不利于身体健康 。
其二 ， 睡懒觉浪费时间。 一天中最黄金的时间就是前半天 ， 将宝贵的时光消耗在睡懒觉上，着实可惜。
其三 ， 睡懒觉容易养成人懒散的性格 。前人说:“积行成习，积习成性。”懒觉睡得久了，会养成习惯 ， 不良习惯一旦形成 ，就难以改过来了。
所以 ， 还是自劝同是也劝那些常睡懒觉的朋友 ， 尽量规律作息 ，早睡早起。古人说“早起有无限好处” ， 想必很多人都有体会。让我们各各都好自为之吧。
文章写完，赶紧起床。
