到底谁偷走了我们的时间？刷抖音，刷微博，五花八门的娱乐购物软件占据了我们的碎片化时间，娱乐至死是当今社会的病态。

据相关调查显示，现代人工作生活压力大，找不到释放的出口，短视频的短、平、快，迅速吸引了年轻人，包括中老年人的喜爱甚至热棒沉迷。

短视频悄悄的占领了人们的闲暇时间，碎片化时间，甚至整块的时间，就这样悄悄地从指缝中溜走。

我也是其中一份子。退休后的几年，每天就在手机上刷刷刷，每天忙忙碌碌，最后脑袋空空，一天时间下来，觉得什么也没有做，还觉得忙得不亦乐乎。

去年下半年我在网络，报了一个读书写作训练班，训练班的时间安排非常的紧凑，无形中提升了自我控制力。为了完成作业跟上学习进程，碎片化时间被充分利用起来了，平时刷手机的时间都用来学习，突然间觉得，专注做一件自己喜欢的事情，时间的利用率会非常的高效了。

网络写作培训班，下载各种读书APP，听书等等，为了利用碎片化时间，微信读书iAPP是我兼顾家务使用频率蕞高的。而自从知道了有书 Talks 的直播专栏，我就喜欢上了这档节目，每周一晚上20点播出后，专栏由有书泛泛主理和特邀嘉宾作者，以轻松聊天的形式，把作者带来的一本新书和背后的故事分享给大家。

每周一我就会准时打开直播视频观看，互动，买书，今天晚上来到直播间的，是效能管理专 家纪元，他带到直播间的新书是《哪有没时间这回事》，主要针对的是，现代人在快节奏的生活下瞎忙乎，做什么都说没时间，通过高效能的时间管理，帮助人们搞定所有的〝来不及”。

423世界读书日快要到来了，纪元作为这期节目直播间的嘉宾，这档节目时间比往期节目更长，但是他依然能够侃侃而谈。他说，我们每天之所以没时间，是被碎片化时间给占领了，那么我们可以把整块的时间碎片化重新组合，每天把时间弄碎了。

从早上开始可以健身，也可以读书，做自己喜欢做的事，把一个又一个美好的愿望，碎片化为一个又一个的行动，在行动中跳出舒适区，跨越障碍，在战胜一个又一个困难的时候，也收获了惊喜和快乐。

就比如，我在读书写作训练营，在倒逼自己成长的过程中，蕞大限度的利用了碎片化时间，原来做不到的，原来不敢想的，一个一个被征服，一个一个被跨越，在突破自我，沉醉挑战的快乐，丰富了自己的精神世界。

本期嘉宾纪元说：完成比完 美更重要。我们做的每一件事情，首先在保证完成的基础上，再去考虑完 美。从时间管理开始，开启我们新的生活征程吧。

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