离上次觉知沟通工作坊已经过去50天多天了，淋 巴套系的晨课已经做了40天，基本每天都是5点起来，已经是一种习惯，原本以前还周末晚点，但此刻自己日日一样。 40天晨课结束，收获什么，改变什么？我想收获一种更稳定的习惯，真的开始带着觉知沟通了吗？没有，常常还用以前的沟通模式，但多了一份话后的思考。也许这也是改变开始吧，同时自己比之前自己少了一份焦虑，多了一份接纳。 记得老师说过：‘’你说的话不能提升别人，那还是别说了。‘’我想这也会提醒自己说话时会多份思考，多份考量，会少份伤害。
记得老师说过：聽，这个聽太有意思，聽的字面就特有意思，我特喜欢，我理解的聽是，带着一颗真诚的心聆听。带着心听，我想对于对方也会多一份的理解和接纳。 当我上第一次 坤达利尼瑜伽课，我就喜欢上了，它给予我带来好习惯，早起，晚上也更早休息，我不知道将来会怎么样，但我愿意在练习路上坚持走下去，也许走着走着，心就敞开，心就丰盛了。
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