2020.03.15阅读《思维的囚徒》心得
【联系】
它是《活出生命的意义》的追随；
【意义】：
指引我们人生的意义，启发我们发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。
提出了活出生命的意义7项原则：
①自由地选择你的态度；
【每个人都有“选择”的自由】
【原因】
人天生是习惯的动物，人们习惯依赖；
【表现】
“思维的囚徒”表现
习惯性“抱怨”
【真正的乐观主义者】
a.选择自己的态度并能面对各种可能性
b.积极热情的应对，把可能变成现实；
②实现有意义的目标；
我们很多人把目标与意义混为一谈
我们容易陷入“意义迷宫”，我们知道不知道做这件事的意义是什么？
意义是找出来的，很多时候意义都是我们发现出来的；
【金句】
寻找意义本身是一件非常有意义的事情；
③发现生命瞬间的意义
【实操】
慢下来，欣赏意义、体会生命的更迭、感知
例如感受落叶之美，欣赏周围无时不刻存在的美；
【存在意义的挖掘】
发掘意义的方法 反思
1.你是如何应对生活？
2.感受？
3.学到什么？
4.你将如何从经历中成长？
意义不是生活本身，是核心本质与我们达成共识
④千万不要违心做事；
⑤从远处审视自己；
⑥改变你的关注焦点；
⑦要敢于超越自己。
……
正能量就是我们与“意义”相联系
期待我们每天都能够拥有“正能量”，活出生命的意义
