第一部分 班级开班以来的情况回顾

2018年7月9日第一个小伙伴 9596 杨悦进入班级；
7月17日，我们77名战友全部到齐；
8月1日，班级举行了开班启航仪式。

截止到今天，8月，9月，10月，11月，四个月，120天的时间，我们在127班一起践行，一起见证彼此的点滴。

截止今天，班级有 9 名战友出局。他们分别是 007-9632 王淑平，007-9607 杜美艳（猫姐）， 007-9606 栾丁一，007-9603 大蜜，
007-9584 李娜，007-9626 彭中华，007-9642 高成莲，007-9593陈飞燕，007-9586 邵炉。

班级目前保持践行的有68名战友。4个月的时间，就有战友不断的出局，因为不知道写什么，因为没有时间写，因为感觉不符合自己的想象，因为从中获得不了什么，等等原因。当然，这些我们都能理解，我们尊重彼此的选择，保持践行的我们鼓励和支持，出局的也希望有一天能看到他们重返班级。

4 个月的时间，我们班级有许多战友的作业获得了优秀，而且文章的质量越来越高，让我这个践行1 年多的老人刮目相看，同时点评也越来越精彩，有很多战友的点评也获得了优秀。

01.优秀作业和点评情况：

数据统计显示，截止目前，获得优秀作业的共计有13人次，获得优秀点评的共计有15人次。（优秀点评中，吴晓丽3次，杨悦3次，戴敏4次，陈薇3次。优秀作业，欧靖2次、杨芳玲2次，徐保琴2次）

8月：优秀作业获得者有：欧靖， 文紫，杨芳玲，李博，获得优秀点评的有：陈薇、 杨芳玲、 石小焕、马燕莎、 戴敏、 李晓英、吴晓丽（2次）。

9月：优秀作业获得者有：刘赞， 徐保琴，朱钰鹰，戴敏，获得优秀点评的有： 杨悦、 汪洋、 戴敏（2次）。

10月：优秀作业获得者有：杨芳玲、金容帆、陈薇、欧靖，获得优秀点评的有：杨悦（2次）、陈薇（2次），罗志琪、陈鹏、花悠然、戴敏，王冰、吴晓丽，熊杰，林镭（比特王炸）。

11月：优秀作业获得者有：马俊，徐保琴、甘志文、石小焕、易宇雯。最佳点评未进行评选。
上面这是作业和点评情况。

截止目前我们发放了将近 1000 元的奖励和将近 2 万个的 OOT 奖励。看到你们获得优秀，我真的很是开心，看到每个人的进步，我感觉到欣慰。加油，亲爱的小伙伴。

02. 下面说一下班级内部分享的情况：

10月，姜 峰（8月值月生）、欧靖、庄同磊、兰小霞
11月，熊 杰（9月值月生）、陈薇、 阿龙（吴伟龙）、张晓文、 戴敏。

2个月时间，班级内部组织了 9次分享，从最初的10分钟，到现在的30分钟，我相信每个人都从中获得了些什么（前提是，如果你有去认真听并做笔记的话）。分享战友中，有做过值月生的，有创业的，有运营社群的，有心理咨询师，有亲子讲师，有做人力资源的，有做金融的，还有吴伟龙的佛学分享。

03. 班委的成立

一个班级的稳定运行，不能仅仅依靠班长一个人的力量，一个人的力量和智慧毕竟有限，而我们是要一起走7年，甚至是更长时间的，因此依靠团队是必然的选择。

班级在运行过程中，我在观察和了解。从首月值月生的招募，团队的组建，开班仪式的策划和组织，以及后期的作业和点评中，去发现并找到那些爱智求真，主动积极死磕自己的人，尽管我知道他们不是完美的，也知道班级内部还有许多潜水的高手，但是从他们那里我看到一种大度和无私，感受到温暖和力量，我希望组成我们第一届班委的是一群优秀的人，是能够持续践行下去的人，因此经过慎重考虑和多次沟通，确定了我们的副班长，杨芳玲。

从班级开班启航的复盘，从优秀作业的评选中，从她持续坚持写作死磕自己的表现中，从我们不间断的微信沟通中，我看到她这4个月的践行足迹，看到一个渴望成长和改变的灵活，一个有趣且优秀的女子，她不就是我们天然的副班长吗？

班委的其他成员，是我和副班长芳玲经过多次讨论，认真商量的结果。

花悠然、王罗英、黄耀鸿，刘明波，他们的积极主动，超强的执行力，以及无私大度的精神鼓舞和激励着我。当然班级还有许多这样的战友，在默默地支持和推动着班级前行，因班委名额有限未能入选，但我希望你们能够再接再厉，从每一个具体的事情入手，从点滴践行入手，成长的路上，你不会缺席。

第二部分 说说我自己践行这么久的一点感受

01. 陪伴，提醒和督促

从跑步说起吧。我相信我们每一个人都跑过步，那么请问，你一个人跑步坚持的久，还是有个人陪伴坚持的久……，或许有人喜欢一个人跑步，这个没有关系。

我的经历告诉我，有个人陪着一起跑，可以跑的更久，状态更好。

算起来，我跑步的时间挺长了，以前也是喜欢一个人跑步，想怎么跑就怎么跑，但时间长了，就有疲惫之感，没有能够持续下去。但是最近一两年的跑步，我最大的感受，并不是我跑的越来越轻松，而是有人陪伴，才增大了我持续跑下去的概率。

一个人跑的时候，遇上天气稍微不好，或者时间冲突，一般就取消跑步计划了，但是自从有了战友陪伴，相互督促，相互约定，即使刮风下雨，时间冲突，也想办法去跑。原来克服这种懒惰心理的不是什么跑步更有利于塑身和健康，而是有人陪伴和督促提醒。

所以，这里我想说的是，有小伙伴提醒督促你提交作业和打卡，是一件幸福的事情。想一想除了自己的父母和老师之外，谁会去管你这些事情，因此组长的提醒和督促，请给予理解。在一个班级内，请大家彼此多包容，并支持每个人的工作，因为他们在无私的为我们服务。

陪伴，并和大家一起践行，是我必须做的。只要我还没有出局，我将会一直陪伴着大家，当然也少不了提醒和督促（希望你不要嫌我啰嗦哦），但我想更多的是我们每个人的自律，我们每个人自己对成长的渴望和追求，这才是我们更好践行的力量源泉。

02. 践行和保持节奏

截止今天，我们班级有 9名战友出局。我知道还有不少小伙伴也许在犹豫和徘徊，这一点从我们每次作业雨时的提交率就可以看出。我们班级没有达成一次 100% 的作业提交，请假我不反对，谁都有身体不适、出差或突发事件的情况。只是我不希望你因为自己一时的“懒”而给自己找借口，放弃写下 300 字的机会。

当这样的情况一旦开了头，一定会有第二次、第三次……等等，为什么这么说？我说说自己的切身体会。

这里拿日更举例。我们班级内有不少小伙伴在简书和公众号进行日更，我也多次尝试过去日更，最长的一次连续日更9天，但是最终没有能够坚持下来，可是我仍然很怀念那连续日更的日子，为什么？

因为，你每发布一篇文章后，你就要为下一篇文章做准备，构思框架，内容和布局，以及安排何时的时间进行码字。一天一篇的节奏，只要你保持住，我发现是能够做到的。

但如果中间你忘记打卡，那么接下来就会忘记好多次，日更就不复存在了，甚至到最后，一周一篇都难以写出来。因为我在币乎写作，看到了更多的日更作者，经常读他们的文章，也有多次的交流沟通。最后他们告诉我，日更其实比起周更有时更容易，因为持续性和节奏性保持住了，后面的就顺利成章了。

这里我还想引用下我们不出局系统中曾讲到的一个故事：

一个关于南极考查的故事。当时有两支队伍，一个叫阿蒙森，一个叫斯科特。阿蒙森不管天气好坏，每天28公里左右；而斯科特，天气好使劲跑，天气不好睡大觉；结果天气好时很疲惫，天气不好就抱怨，整个队伍最后牺牲在返程中。

这个故事给我（我们）的启发就是：工作生活学习中有很多类似的事情，就是因为没有保持好节奏感，导致做着做着放弃了。

通过上面的例子，我想说的就是，007不写就出局，7天1篇就是一种节奏。希望我们每个人都能保持住，步子迈的太大容易扯着蛋，我们慢慢来，相信时间的力量，相信你写下的每个字，每一篇文章，都算数。

03. 感谢我们的值月团队

我必须感谢我们每个月的值月团队，也代表班级的每个人向他们表示感谢。值月团队是一个很神奇的存在，我想你一定在其它社群是没有见过的，尤其是在付费社群中。

如果没有值月团队的提醒和督促，你能保证每次都及时提交作业吗？你的践行之路是否能持续到今天，虽然只有短短的4个月？

如果没有值月团队在幕后默默的付出，甚至坚守到凌晨，等大家交作业，出局的肯定远远不止9个人。

如果没有值月团队的策划和精心组织，班级的启航仪式便无存谈起，优秀作业和优秀点评的评选便无法实现，班级内部的沟通交流一定不会有现在这么顺畅。

如果没有值月团队用心的互动和组织，就不会有班级内部越来越多精彩的分享，就不会有班级内部良好的氛围和环境。

尽管我们的值月团队还存在这样那样的问题，但我更愿意看到的是团队的闪光点，看到团队内部良好的沟通协作，看到每一个积极主动的战友，去链接小组的每一个人，就是为了我们能够一起走。

我们是要一起走 7 年的战友，并肩打卡作战，并肩鼓励和支持，一个人的7年，比起一群人的7年，我想后者有更大概率走下去，并做成一些事情。

而值月团队的存在就是给我们一个机会，一起做一件事情的机会，给我们一个舞台，展示自己锻炼自己的一个舞台。007 不出局，并不能给你成长，任何成长都是自己践行的结果。

感谢四个月的值月团队。

感谢8月值月团队，他们是值月生姜峰，1 组组长马俊，2 组组长熊杰，3 组组长刘明波，4 组组长刘晓燕，5 组组长黄耀鸿，6 组组长吴伟龙，7 组组长花悠然。
感谢9月值月团队，他们是值月生熊杰，1 组组长吴晓丽，2 组组长林尚伟，3 组组长朱玲，4 组组长张晓文，5 组组长陈鹏，6 组组长黄景文，7 组组长谢环。
感谢10月值月团队，他们是值月生Jenny（刘晓燕），1 组组长甘志文，2 组组长庄同磊，3 组组徐保琴，4 组组长张晓文，5 组组长徐玲珠，6 组组长兰小霞，7 组组长李晓英。
感谢11月值月团队，他们是值月生刘明波，1 组组长姜峰，2 组组长朱钰鹰，3 组组石小焕，4 组组长李清云，5 组组长戴敏，6 组组长王雪萍，7 组组长林镭。

感谢你们。

第三部分 展望一下未来

01 【主题月活动】将稳步推进，会更有操作性。

班委召开了第一次语音会议，对主题月活动的可行性和必要性进行了讨论，参考11月活动开展情况，后期将会更有操作性，目的是辅助大家更好的进行写作。

比如12月，是一年的收尾阶段，是回顾总结，梳理分析的一个月，那么我们就可以想想：

• 18年的经历，自己都获得了些什么，做成了哪些事情？
• 加入007后，自己有哪些变化？
• 18年自己去过哪些地方，见过哪些人，收获了什么？
• 18年初制定的计划，完成了哪些？

再问你一句，加入007不出局，进入127班，是不是你2018年做的最为正确的选择？

我补充一句，一切才刚刚开始，我们班级的小伙伴，不一样。

02. 班级内部分享，停不下来

过去两个月的分享，不仅是我自己，还有班级内部的许多小伙伴收获了很多干货和满满正能量，同时参与分享的小伙伴也经历了一次锻炼和展示，分享越来越精彩，参与的小伙伴也越来越多。

007有句话是，我不脸我怕谁。我想说的是，在班级内，不分享无成长。无论你在做什么，经历了什么，获得了什么，唯有分享出来，获取反馈，逐步改进，最终沉淀下来的才是你自己的，谁也拿不走。

每月四次作业雨，对应四次分享，一年下来也有 50+左右，班级每个小伙伴争取每年分享一次。这样不仅让大家更好的认识你，看到你的成长，同时也从中汲取营养，供养自己的践行，这难道不是让成长有迹可循的最好事例吗？

分享内容，可以是自己想对战友说的话，可以是自己加入007后的体验，可以是自己最擅长的事情，可以是关于写作的体会和方法，也可是自己的故事等等，我相信每一个人都是有故事的。

你负责认真践行，我负责陪伴。再说，你不主动，怎么会有更为精彩的故事呢？

03.写作和点评是基本功

007不出局的核心是写作和点评，这也是不出局践行的主题。我在今年十一国庆节的时候，浏览了班级所有战友的文章，从中我发现许多人的文章写的很好，有日更的，有长期写作的，有写小说的，因此对于大部分人来说，写作不是什么问题，如何写的更好，才是问题。

而如何写的更好呢？有一位长期写作的“老人”说过，没有写过一百万字以上，不要给我谈什么写作技巧。如何写的更好 ，在目前看来，就是持续的写。不出局写作 7 课，不知道你看了没有，看了的学习了没有，【见感思行】的方法你是否知道，知道的用了没有（我看到有小伙伴正在用，这很好）。

至于提高的方式方法，相信班级内部会有人做活动，留给大家点想象哦。

写作方面，希望大家持续写下去，先保证不出局，才有其它可能。

再说说点评。

点评对于每一个小伙伴来说，是反馈，是一面镜子。反馈给战友鼓励和信心，也给战友改进的方向，而从镜子中可以看到自己的不足，看到提升的空间。同时也是了解战友增进彼此链接的窗口，你难道愿意就此放弃这样的机会吗？

点评可以是一句话，可以是战友文章中最为打动你的一句话，可以是你感同身受的一句话，也可以在战友文章下面留言，一句鼓励，一句问候，甚至一个自己的故事，都可以啊（建议可以截图发到班级群内）。

希望能看到你的点评，比如从点评1篇文章开始。

絮絮叨叨的说了不少，都是我想和大家说的话。我始终相信我们将会不一样，因为今天我们所做的一切，以及所思考的和接下来的行动。18年即将过去，记得前几天点评战友文章时，看到一句话是这样说的【开始多少事情并不重要，重要的是你有多少结尾】。

最近我发起了每天读7页书活动，参与了每周跑步打卡活动，算是一次试错的尝试，如果一项活动能够坚持21天未出局，那么我就可以以21天为一个时间段，安排我的学习工作生活，而不是一出手就是365天，最终却不了了事。

这个事例仅供参考。如果你有更好的方案，记得留言给我。

接下来的19年，给自己一个不一样的开始吧，但请始终记得我上面提到的那句话【开始多少事情并不重要，重要的是你有多少结尾】。

（比如共读一本书，比如一起来仿写，比如 ……）