今儿中午开始断断续续的坚持双盘，收益颇多！

首先背比以前直了，肩膀比以前窄了，两脚相抵坐着时，两个脚后跟比以前靠里了，眼睛也没有以前那么累了！！

才练了一下午就有这么多变化，期待以后双盘相随的日子！！哈哈

在这儿，要多谢小夕同志啊，看了她的养生记录很受鼓舞！！便更加坚定了双盘的决心！！

俺的具体做法是:双盘 加智慧手印 加关注呼吸

记录下自己的体重:130.2

期待自己90斤甚至更瘦的样子！！呵呵

躺着，即使张开双腿躺着，也不会觉得不雅了，而是觉得这很自然！！

没想到双盘一下午，竟然还收获了自然的自己！！觉得离自己又近了一些呢  呵呵

看着小夕的博文上说自己怀孕了  莫名的替她高兴！

但却不知道为什么

我，大概有四五年，都排斥性了。

因为觉得与性有关的一切都很丑陋恶劣！

今晚躺在床上，突然觉得也可以理解了，但要是我的话  依然不会做与性有关的行为！

不知道以后会怎样，但目前来说是这么决定的！

希望自己会遇到一个同样不喜欢性的人！

加油！！呵呵

明天见.....