发简信
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好习惯养成记！（三）突然想到应该用鼻子呼吸，上网查了一下，果然有这么一说！ 恍惚记得以前的什么时候似乎也这么做过:感觉鼻子，然后用鼻子呼吸！ 网上说，坚持用鼻子呼吸...
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好习惯养成记！（二）
今儿凌晨两点左右，饿了，起来吃东西时，发现自己在小椅子上坐着时竟然是直着腰的！！！哈哈
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好习惯养成记！（一）
今儿中午开始断断续续的坚持双盘，收益颇多！ 首先背比以前直了，肩膀比以前窄了，两脚相抵坐着时，两个脚后跟比以前靠里了，眼睛也没有以前那么累了！！...