昨天的个案咨询中，老师问我会画曼陀螺吗，我以为是涂色，澄清后知道是拿着彩铅类的画笔，尝试把内心的感觉画出来，跟着画出来的线条继续跟着画笔走。有些类似自由书写的图画版。
我告诉老师其实十月份我的绘画训练营主题就是涂鸦日记，但我的涂鸦都是设计好的，现在心里想好画面，然后把它画出来。让我直接把感觉画出来好像挺难的，最难的是我无法接受不可控的混乱，如果我画出来的是乱七八糟，我自己接受不了，我也没法当作作业打卡上传。
老师告诉我就是去尝试下，不用给任何人看，画完了可以烧掉。并且建议我咨询结束就直接画。放下思想包袱我愿意尝试下，咨询结束我先去照顾生病的孩子，然后去给读书营的伙伴打卡做点评，后来又在首期内部讲师群里互动，接着又去提交绘画训练营的作业，弄完快十二点了，就直接睡了。
今早起来，孩子孩子睡，自己想干点啥，于是就来画涂鸦曼陀罗。
拿起棕色彩铅，习惯性地均匀涂色，意识到后变成了剧烈的画斜线，感觉速度变快，呼吸都急促了。好像自己强烈的愤怒情绪。
接着换了灰色，画了一团团的线条，好像自己无法言说也说不清楚的复杂情绪。
后来换了紫色，画了一些竖线，由小变大，好像自己的攻击，由不敢到逐渐显露。
忽然肚子疼，想去厕所。拉完回来感觉挺爽的。
最后在右下角画了一个蜷缩着哭泣的小人。当时习惯性地画了弯弯的笑着的眉毛，画到中间高处时意识到我要画的是哭泣的人，于是改成平眉。画完的感觉像是有个小孩在哭，还在偷偷睁眼看，好像在看是不是有人关注到我，希望通过哭泣博得同情和关爱。
