因为饮食不规律，肠胃多次向我抗议，遂立志要自己做晚饭。作为懒人一枚，我真的宁愿不吃或是随便吃点应付了事，只不过，我的肠胃不同意！于是，没事就翻翻美食料理的书，想要捕捉些灵感，激发自己做饭的动力。
原来，料理书不仅仅介绍美食，还会告诉你厨房要怎么收纳，有哪些小窍门可以保证砧板不起霉，一个人吃饭时如何准备各种蔬菜……简单太对我的胃口了。还有的作者，会通过一道菜告诉你一个故事，勾起一段回忆。妥妥的，都是爱。
现在，让我幸福的事很多。多多平安健康，有力气跟我吵架；去步客奇缘都不用点单，服务生会问『老规矩？』；看美食料理的书，对着一道菜垂涎欲滴，然后开始尝试我的黑暗料理；出门办事，踏着满地的银杏叶，偶遇一家收藏过的小店；买点儿伴手礼，寄给远方的朋友，想象他们脸上惊喜的模样……
受《不做》的影响，开始关注于当下。吃饭的时候，认真吃饭；骑车的时候，专心骑车；带娃的时候，享受陪伴。学着减少效率手册上一串的待办事项。重要的事，不写也会做；不重要的事，写了也照样会忘记。过着平凡的日子，也很美好。
一、育儿
绘本49本/ 126本次，最喜欢《睡吧，像老虎一样》、《不睡觉世界冠军》和《爱德华，世界上最恐怖的男孩》，几乎天天都要讲一遍
大J《游戏力训练营》
《英式带娃技巧》
FM《游戏力》-123
《歪歪兔情商课》1-5
羊爸爸课程A12-14 咳嗽
二、理财
FM《螺丝钉带你读书》
定投
三、身体
连续早起133天
Keep 169min + 郑多燕
开始泡脚
四、学习
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悦读
《我与地坛》
《不做》
《胃靠养，肠靠清》
《不租房的606天》
《时光，一场不散的筵席》-127
《疗愈厨房》
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主题阅读：小儿脾胃
《脾虚的孩子不长个，胃口差，爱感冒》by 罗大伦
《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》by 罗大伦
《养好脾和肺，宝宝不积食、不咳嗽、长大个》by 徐荣谦
《小儿推拿专家教捏捏按按百病消》by 缘缘
课程
赵星《下班后写作》课程1-4
张德芬《小时空修心课》1-6
胡明瑜《情绪管理36计》16-26觉知
练习『我需要』和『我想要』。前者是生活的必需品，没有就活不下去；后者是生活的调味品，有没有并不会带来本质区别。想要买买买的时候，先问这个问题，购买的机会就少了很多。
开始列『不做』清单，体验当下的生活。
五、工作
竹妃 117/265
每天下午给自己三四个小时的独处时光，用一杯咖啡的钱就可以换来一桌一椅的空间，敲敲电脑，看看书，是我给自己充电的方式。
六、其它
《东京女子图鉴》
《西虹市首富》@百度云
妈妈生日，请她吃长沙米粉
见到了来自长沙的战友：花花、娜姐、一一妈妈；见到了来北京复查的岐岐一家。下了三次馆子，@必胜客，@外婆家，@老马食府，偶尔去外面吃吃面，也是极大的满足。
