我是一名牙科医生，从学校毕业以来一直从事牙科临床工作，当初因生活所迫，为了赚钱养家糊口每天拼命工作，几乎每天都工作到凌晨，几乎把所有的精力都投入到工作中，因而或略了生活中运动与饮食健康的平衡。直到2008年奥运会前夕国家大力宣传"全民健身运动"才体会到自己超重的体态已影响到生活与健康，于是从"管住嘴、迈开腿"做起，利用业余时间用跑步的方式开始我的减肥历程。2公里、5公里……一直在坚持晨跑，功夫不负有心人，终于用3年时间把体重从175斤降到133斤，从此也就喜欢上了跑步这项体育运动。
"一个人可以跑的很快，一群人可以跑的更远"，从2016年3月我加入"一号跑团"这个大家庭后才开始真正意义上的跑步，在周边跑友的影响下也有了跑马拉松的想法，从此风雨无阻、一年四季坚持跑步，利用周末时间进行长距离拉链及参赛，从10公里、30公里起跑，一直到50公里、100公里、168公里。"驽马十驾、功在不舍"，为了跑的更好跑的更健康，抽晚上时间去健身房进行力量训练。坚持、坚持、再坚持！……
我的第一个50公里越野赛：2016晋阳古道50公里越野赛（2016年7月3日）
我的第一个马拉松赛：2016乌兰察布国际马拉松赛（2016年9月4日）
我的第一个100公里越野赛：2017龙城100太原越野挑战赛（2017年7月8日）
我的第一个获得"团体冠军"的50公里越野赛：2017大同火山地形越野挑战赛（2017年10月14日）
我的第一个168公里越野赛：2018北京168公里英雄挑战赛（2018年5月4日）
我的第一个"一天比赛经历四季"的70公里越野赛：2018大五朝台之旅（2018年6月9日，这一天的比赛经历了：雨、雪、冰雹、大风、大雾）
北京马拉松（2017年9月17日）、上海马拉松（2017年11月12日）、太原马拉松（2016年9月18日）
"帝都100"50公里越野赛（2017年4月2日）、"大五朝台之旅"40公里越野赛（2017年6月17日）、"玉泉山越野挑战赛"50公里越野赛（2018年4月1日）
我非常喜欢的两块龙牌：2017年龙城100奖牌和北京马拉松奖牌
清晨的露珠，初升的朝阳， 柔软的小草，绚烂的小花， 都是跑步的伙伴。
或沿着既定路线，或穿过喧嚣的街道。 风儿吹过我的耳畔， 月儿听过我的吟唱， 雨雪湿润我的脸颊， 山涧笑过我的舞蹈。
跑步的时候， 一切烦恼全都消失不见， 只剩下单纯和最基本的快乐。 跑步帮助饱经尘事烦扰的人们， 找回最简单的喜悦， 找到最接地气的快乐，。 找到了对最普通的事物产生由衷欢欣的感觉
