《菜根谭》 作者：[明]洪应明；译者：陈实
【原文】
居逆境中，周身皆针砭药石[1]，砥节砺行[2]而不觉；处顺境中，眼前尽兵刃戈矛，销膏糜骨[3]而不知。
[1]针砭药石：针，古代用来治病的金针。砭，古代用来治病的石头针。药石，古代治病用的药物。针砭药石，泛指治病用的各种工具与药物。
[2]砥节砺行：砥砺，磨刀石。质地细的磨刀石叫砥，质地粗的叫砺。砥节砺行，磨炼品行。[3]销膏靡骨：融化脂肪，侵蚀骨头。膏，脂肪。
【译文】
处在逆境当中，身边都是磨炼人品行的良药利器，人的品行在不知不觉中被磨砺得十分纯良；处在顺境当中，眼前布满各种各样消磨人的意志的武器，在不知不觉中侵蚀人的斗志使人走向失败的道路。
【理解】
人生就是一个打怪升级的过程，逆风的时候是常态，所以学会在逆风中生存，积蓄力量，锻炼能力，等待人生中为数不多的机会出现。“人间正道是沧桑”！
顺利的时候也要保持清醒和不断的磨练。刘备前半生颠沛流离，投奔了刘表，生活安逸，一声叹息：“吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。” 刘备为自己的安逸的生活烦恼，志向还没有被安逸的生活消磨掉，才会有后面的“三分天下”。
